Черният чай помага за възстановяване от стреса Психомедия

Ползата за черния чай за здравето би помогнала да се възстанови от стреса, според скорошно проучване, публикувано в списанието Psychopharmacology.

Нивата на различни показатели за стрес, като кортизол, намаляват по-бързо след стресова задача при пиещите чай. Освен това се чувстваха отпуснати по-бързо.

Седемдесет и пет участници, които редовно пият чай, бяха разделени на две групи и проследени в продължение на шест седмици. През тези шест седмици те щяха да спрат да пият обичайния си чай и всяка друга кофеинова напитка. Една група пиеше чай с плодов аромат, който нямаше вкус и мирис на чай, но съдържаше обичайните съставки на черния чай. Другата група имаше напитка, която имаше същия вкус, но не съдържаше никакви съставки за чай.

И двете групи бяха подложени на стресова ситуация, тъй като бяха взети различни мерки за реакция на стреса.

Петдесет минути след стресова задача нивата на кортизол спаднаха средно с 47% при участниците в пиенето на чай в сравнение с 27% в другата група. Нивото на тромбоцитите в кръвта, което е свързано със сърдечно-съдов риск, също е било по-ниско при пиещите чай. Тази група също се чувстваше по-спокойна в периода на възстановяване след задачата.

---