Черната ряпа е естествен диуретик - Live Arad - Новини от Arad
Черната ряпа се консумира по-малко, защото има вкус на "горчица", въпреки че е забелязана още в древността поради нейните ползи за здравето. Понастоящем диетолозите го включват в диети през студения сезон, тъй като съдържа ефективни антиоксиданти срещу настинка и грип, но ползите от него не спират дотук ...
През студения сезон, когато на организма липсват витамини, консумирайте този зеленчук, за да компенсирате липсата на витамини и минерали. Съдържа витамини (А, В, С), минерали (натрий, калий, фосфор, йод, сяра, магнезий) и диетични фибри. Той е богат източник на хранителни вещества, освен това е нискокалоричен зеленчук (24 kcal/100 гр.) Можете да приготвите лек със сок от черна ряпа или просто да го сложите в ежедневните салати, които ядете.
Отслабнете здравословно и ефективно! Този есенен зеленчук предотвратява запек, поради богатото си съдържание на фибри и вода. Диета, която включва консумация на черна ряпа, допринася за редовните движения на червата и спомага за поддържането на баланса на чревната флора. Благодарение на своите антибактериални свойства, той елиминира токсините от червата и се отървава от диария или запек, подуване на корема или болки в корема. Ако изберете диетата с черна ряпа, ще отслабнете, без да навредите на здравето си. Освен това репичката се бори със свободните радикали, като по този начин забавя процеса на стареене на тялото.
"Прочиства" черния дроб и жлъчния мехур. Черната ряпа детоксикира черния дроб и помага за регенерирането на чернодробните клетки. Той регулира производството и потока на жлъчката, като същевременно елиминира излишния билирубин от кръвта. Има благоприятен ефект при жълтеница (излишък на билирубин в кръвта), камъни в жлъчката (наличие на камъни в жлъчката), чернодробна недостатъчност (неспособност на черния дроб да изпълнява нормално своите синтетични и метаболитни функции), холецистит (възпаление на жлъчния мехур) и предпазва инфекции на черния дроб и жлъчния мехур.
Естествен диуретик. Като диуретик и дезинфектант, той помага да се излекуват много бъбречни заболявания. „Измива“ токсините, натрупани в бъбреците, намалявайки възможността за образуване на камъни в бъбреците и инхибирайки инфекции на пикочните пътища. Поради своите противовъзпалителни свойства, той намалява усещането за парене по време на уриниране, при наличие на инфекция на пикочните пътища.
Регулира кръвното налягане. Благодарение на съдържанието на калий, черната ряпа помага за регулиране на кръвното налягане и подобрява кръвообращението. Черната ряпа е много добро антивирусно средство и е полезна срещу грип и настинки. Предпазва дихателната система от инфекции и може да се използва за лечение на кашлица, запушен нос, възпалено гърло. Поради съдържанието на витамин С, фолиева киселина и детоксикиращите си свойства, черната ряпа спира развитието на ракови клетки, особено тези на дебелото черво, бъбреците, червата и стомаха.
Той балансира секрецията на хормони от щитовидната жлеза. Всички кръстоцветни зеленчуци инхибират производството на хормони на щитовидната жлеза, но най-ефективна е черната ряпа. В Русия този зеленчук се използва отдавна като средство за лечение на хормонален дисбаланс.
Полезен при кожни заболявания. Поради дезинфектиращите си свойства се препоръчва за заздравяване на кожни проблеми (обриви, суха кожа). Ако имате суха кожа, тогава настържете парче репичка и го смесете с чаена лъжичка мед. Нанесете състава върху измитото лице за 10 минути. Ще почувствате парене и кожата ви дори ще се зачерви, но не се притеснявайте. След като изтече времето, измийте кожата си с топла вода. Ще получите ободрен, хидратиран и много изчистен тен.
Дори да е зеленчук с различен вкус, труден за приемане от някои, надявам се, че ви убедих да ядете черна ряпа!