Черешова диета, свалете 3 килограма за 3 дни
Има много диети, които обещават чудеса, но черешовата диета, за разлика от останалите, наистина работи бързо.
Сезонът на черешите наближава и би било жалко да не се насладите на тези забележителни плодове, които изумяват със своите здравни свойства.
На първо място, те съдържат много фибри и антиоксиданти, които ще ви помогнат да отслабнете ефективно и бързо. Плюс това те ще ви помогнат да се детоксикирате, да бъдете полезни за организма, укрепвайки имунната система.
Черешова диета Също така е много ефективен поради факта, че 100 грама череши съдържат само 55 калории, така че нещата са ясни от самото начало. Не е нужно да се притеснявате, че ще ядете твърде много.
Те ще ви помогнат да прочистите тялото си, а диуретичният ефект е много полезен в тези случаи. Така че, диетата по-долу ще ви помогне бързо да свалите 2-3 килограма само за 3 дни.
Черешова диета и как да процедирате:
1. Закуска. Ще се спрете на смути с череши и банани, супена лъжица сироп от агаве или малко мед.
2. Снек. Изберете да консумирате детоксикиращ чай, суров морков или дере.
3. Обяд. Салата от зеленчуци (по желание, какво е по сезон), порция от 100 грама череши и детоксикиращ чай.
4. Снек. Отново изберете шепа череши.
5. Китай. Порция варени зеленчуци (картофи, моркови, броколи и др.), Шепа череши и чай от лайка. Можете също да добавите супена лъжица зехтин върху зеленчуци.
Черешова диета, само за 3 дни
Не е необходимо диетата да се запазва повече от три дни. Пийте много вода през този период, ще се почувствате много по-леки, след като спазите тази диета с череши.
За тези, които просто искат да се детоксикират и да отслабнат малко, той е идеален.