Черешова диета - любимата на KiloStop Expert
Въпреки че интернет е пълен с прекрасни диети с череши (3 кг за 3 дни), имате нужда от няколко седмици, за да балансирате диетата си с други храни, които ви осигуряват всички основни хранителни вещества. Прочетете цялата статия, защото експертът на KiloStop, д-р Лора Ене, е подготвила еднодневна диета с череши!
Ако спазвате 3-дневна диета с череши, ще елиминирате токсините от тялото, ще загубите много вода, но загубените килограми не са „реални“, а се връщат в най-кратки срокове, ако не продължите със здравословна и балансирана нискокалорична диета.
В дългосрочен план никой диетолог няма да препоръча диета, базирана изключително на череши, поради доказан принцип при загуба на тегло: хранителен баланс. Според него ефективната дългосрочна диета се състои от 3 основни хранения и евентуално 2 леки закуски, които съдържат минимално необходимите фибри, витамини и минерали и никоя храна на този свят не ги съдържа всички.
Черешите не са избрани случайно за отслабване и детоксикация, а заради доказаните си хранителни качества: те имат само 65 калории/100 г съдържат антиоксиданти и витамини като С, В1, В2 и В6, които осигуряват на тялото необходимата енергия. В допълнение към отличните резултати при детоксикация на тялото, той помага на храносмилането, намалява мускулната треска, повишава имунитета и помага да отслабнете.