Черешите помагат за отслабване и укрепване на тялото
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Лекарство
Особено черните и червените сортове са богати на антиоксиданти. Като цяло те имат диуретичен, детоксикиращ и ревитализиращ ефект. За да се възползвате от лечебните свойства на черешите, се препоръчва да ги консумирате в сезонни лечения.
Диетолозите препоръчват да се възползваме напълно от тези сезонни плодове, тъй като те са отличен източник на витамини (A, C, B1, B2, E и PP) и минерали (калций, магнезий, желязо, фосфор, мед, манган), които те укрепват имунната система и в същото време помагат за предотвратяване на заболявания. Те включват камъни в жлъчката, ферментационен колит, рак на дебелото черво и затлъстяване.
Лечебните свойства на черешите се придават предимно от детоксикиращия ефект. Тъй като улеснява елиминирането на токсините от тялото и същевременно храносмилането, черешите помагат за предотвратяване на рак на стомаха и дебелото черво. Също така, богатото съдържание на витамини от B-комплекс (B1 и B2) се препоръчва в случай на анемия и при напреднали състояния на умора.
Черешите са надежден съюзник в борбата срещу стареенето, тъй като са основен източник на витамини С и А и флавоноиди, вещества с антиоксидантно действие, които помагат на организма да се бори със свободните радикали. Те произлизат или от метаболитни процеси, или от излагане на замърсители на въздуха, цигарен дим, рентгенови лъчи и отслабват тялото, като атакуват клетъчната ДНК. Но черешите не се препоръчват само за вътрешна употреба. По-конкретно, уморената и скучна кожа може да се ободри с черешови маски.
Помощ в борбата с наддаването на тегло
През този период хората, които искат да отслабнат, трябва да разчитат на черешовите колани. Американски изследователи от Университета в Мичиган са установили, че при затлъстелите морски свинчета, хранени с череши в продължение на 12 седмици, нивото на мастната тъкан около кръста е спаднало с 54 процента. Черешите съдържат 70 процента вода и 100 грама череши. съдържа само 48 калории.
Предпазва бъбреците и ставите
Поради диуретичния си ефект, черешите се препоръчват за хора с бъбречни заболявания. Също така хората с подагра (възпаление на ставите) трябва да ядат по две шепи череши дневно, защото това стимулира намаляването на нивата на пикочната киселина в кръвта. В същото време тези плодове са ефективни в случай на чернодробни заболявания, защото спомагат за регулирането на функциите му.