Черен трън, глог, офика - Включете чудесата на гората във вашата диета!
Есенната гора има много съкровища: богати на витамини плодове и плодове, които можете да консумирате! Походи в това прекрасно време и открий аптеката на природата!
Сом, имуностимулаторът
Самородният сом цъфти през пролетта, но плодовете му узряват в началото на есента. Месестият сом е кисел на вкус, кисел зрънце, който се използва от хората от стотици години. Струва си да се консумира твърде много, дори когато е сушен.
Защо е добре?
Съдържанието му на витамин С е много високо, така че укрепва имунната система на организма.
Така че използвайте го!
Ако искате, направете го на сироп, компот, конфитюр, а днес той се използва и като суровина за ракия.
Глог, естествено лекарство за сърцето
Глогът узрява в началото на есента и можете да го приемате, докато започват сланите. Плодовете му са червеникави и също често се използват за декорация. Можете да го отглеждате и в градината си, но ще го намерите на пасища, край на гората, храсти.
За какво е добре?
Глогът е отлично успокоително, укрепва сърдечния мускул - това е известно от векове. Редовната му консумация регулира сърдечната честота, кръвното налягане и укрепва стените на кръвоносните съдове. Освен това има успокояващ ефект, така че си струва да се консумира по време на стресиращ, напрегнат период. Можете също да приготвите чай от него, тъй като той има съдоразширяващо и антихипертензивно действие, но е полезен и при ишемична болест на сърцето и проблеми с кръвообращението. Препаратите, съдържащи глог, се препоръчват особено за възрастните хора.
Така че яжте го!
Струва си да се събира глогът, когато е узрял и не е бил ухапан от инея. Разстелете ги, подсушете ги и ги съхранявайте в буркан за зидари. Ако се използва като чай, гответе две чаени лъжички сух глог в халба вода за около две минути и оставете флавонидите в него да се разтворят.
Черен трън, за детоксикация