Че шест от нашите тела плуват в ледена вода

Създадено: 16 януари 2011 г. 00:02
Променено: 16 януари 2011 г. 00:02

Отнема много смелост, за да скочиш в ледено студена вода, но как студената вода има вредно - или запазва здравето - въздействие върху нашето тяло?

Народите на Северна Европа, включително финландците, норвежците и руснаците, са убедени, че по света няма нищо по-здравословно от скачането от гореща сауна в ледена вода. Според тях студената вода има благоприятен ефект върху кожата им, имунната система и дори либидото им.

Д-р Алън Стайнман, един от най-уважаваните експерти по хипотермия и оцеляване със студена вода в Съединените щати, не е съгласен с горните възгледи. „Не знам за медицински изследвания, които ясно да са показали подобряващите здравето ефекти от плуването в студена вода“, каза Стайнман.

Когато тялото внезапно е изложено на ледена водна среда, ние започваме да ахна, рефлекторно, бързо, което може да бъде сериозна опасност, ако главата ни е под вода, така че е по-добре да се потопите бавно във водата, вместо да скачате, предупреждава Д-р Щайнман.

---