Чат за ревматизъм, мигрена и затлъстяване - телевизия - излъчва A-Z - хранителните документи
Храната като лекарство: На какво трябва да обърна внимание, особено при ревматизъм или мигрена? И какво да направя, ако съм с наднормено тегло?
След третия епизод на The Nutritional Docs, Dr. Ан Флек в студиото. Опитният диетолог и ревматолог отговори на вашите въпроси.
Ахим: Здравей. Аз също тежа 150 кг и бих искал да знам коя течна храна сте записали. И вторият ми въпрос: това ли се предписва от семейния лекар по рецепта? Или може би трябва предварително да обсъдя това със здравната си компания относно поемането на разходи? Благодаря Ви предварително за отговора.
Д-р Ан Флек: Би било препоръчително да се прибегне до диети с медицинска формула. Те са оборудвани с висококачествени протеини. Често продуктите, предлагани на пазара, все още са с много високо съдържание на въглехидрати. Във всеки случай, ако бях на ваше място, щях да се свържа със здравната каса и да кандидатствам за хранително лечение.
Ману: Здравейте д-р Флек, какво ще кажете за диета с ИТМ над 30, хипотиреоидизъм и рефлуксна болест на Хашимото? На какво да обърна внимание? Какво мога да променя със съзнателна промяна в диетата? Благодаря предварително.
Д-р Ан Флек: На първо място, вашият хипотиреоидизъм трябва да се лекува от лекар, тъй като хипотиреоидизмът със сигурност е една от причините за склонността ви към наднормено тегло. Относно рефлукса: Гарнитура, съдържаща протеин, е препоръчително при всяко хранене.
Дани: Добър вечер, съпругът ми (44) има мигрена 2-3 пъти седмично, което всъщност има доста добре под контрол с лекарства (триптани), но това не може да бъде здравословно. Досега не са установени задействащи фактори за мигрена. Какви са хранителните препоръки за възрастни мъже? Даниела Л.
Д-р Ан Флек: Препоръчително е да намалите храните с високо съдържание на захар и да наблегнете на диета с протеини и висококачествени мастни киселини. Освен това намаляването на храните, съдържащи хистамин, може да бъде опция. Трябва да изпробвате това индивидуално (хистамини се съдържат например в салам, банани или ягоди). Консумирайте консерви, добавки, оцветители и като цяло готови продукти възможно най-малко.
Wicats: Можете ли да препоръчате диета с формула? В аптеката можете да си купите различни диети с адаптирано мляко.
Д-р Ан Флек: Що се отнася до адаптираните диети, има широк спектър. От моя гледна точка препоръчвам продукти с висококачествени млечни и суроватъчни протеини и ниски нива на соеви протеини и с ниско съдържание на въглехидрати.
Карина: Здравейте, за всички форми на възпалителен ревматизъм, можете ли да препоръчате показаната диета със зелени смутита, т.е. H. също и за ревматоиден артрит? MfG Carina
Д-р Ан Флек: По принцип препоръчваме диета с висококачествени пресовани масла, съдържащи омега-3, като ленено масло, масло от пшенични зародиши, в комбинация с протеини, като нискомаслена кварка - вижте препоръките за рецепти тук на уебсайта. Препоръките са препоръчителни за всеки ревматик, дори с добавяне на масла, съдържащи омега-3.
Медина: Уважаеми д-р Флек, страдам от ревматизъм в продължение на много години, в момента имам обостряне с висока температура, силна болка в корема и болки в крайниците. Как трябва да сменя диетата си? Възможно ли е да се консултирате лично с вас? Поздрави Медина
Д-р Ан Флек: Да. Разбира се, че сте добре дошли да се свържете с мен на www.docfleck.com.
gustav: Здравейте, знам, че не съвпада напълно с темата. Имам МС, невродермит, астма и две шепи алергии. Чувствам, че се влошава, а кортизонът става все повече и повече. Очевидно няма цялостен поглед върху всичко това. Кой подход бихте препоръчали?
Д-р Ан Флек: Наличието на две възпалителни заболявания със сигурност може да бъде повлияно положително с богата на омега-3 диета. Това също ще намали вашите нужди от кортизон. Независимо от това се препоръчват хранителни съвети.
Джулия: Има ли пациент с ревматоиден артрит особено високи хранителни нужди? Ако да, кой? Благодаря за доброто шоу! С Най-Добри Пожелания! Джулия
Д-р Ан Флек: Пациентите с ревматични заболявания обикновено имат повишена нужда от хранителни вещества. Препоръчва се хранителна добавка с цинк, селен и висококачествени омега-3 мастни киселини. Тъй като сте пациентка от женски пол, препоръчвам да проверите и нивото на желязо.
Доротея: Здравейте д-р Флек, къде мога да намеря рецептите за смутитата ?
Д-р Ан Флек: Тук на уебсайта на NDR има много добри рецепти за ревматизъм и смути.
vivaldine: Здравейте, мога ли да получа моите омега-3 мастни киселини чрез хранителни добавки? И така под формата на таблетки? С уважение, Андреа
Д-р Ан Флек: Според мен омега-3 мастните киселини не могат да бъдат заменени от капсули с рибено масло (замърсяване), а по-скоро от висококачествени омега-3 масла и, например, крил капсули.
SYvonne.S: Прилага ли се тази форма на хранене при ревматизъм и при псориазис със засягане на ставите? Ивон С.
Д-р Ан Флек: Да.
natti: Здравейте, синът ми многократно страда от главоболие, сърдечни аритмии и има ADHD. Има ли и препоръка за диета за това? LG
Д-р Ан Флек: Синът ви изглежда има много сложни симптоми. Не бива да пропускате шанса за обширен съвет. Сърдечната аритмия и ADHD обаче трябва да бъдат изяснени от специалист, преди да се получат хранителни грижи.
Ева: Обикновено не препоръчваме храни, съдържащи хлорофил, за възпалителни заболявания?
Д-р Ан Флек: Да.
Кати: Здравейте, имате ли опит с подходящи смутита за болестта на Бехтерев и ревматоиден артрит?
Д-р Ан Флек: По принцип се препоръчват зелени смутита: 50% зеленчуци, 50% плодове, препоръчвам лимонов сок и висококачествени масла. Не се страхувайте от мазнините. Добрата мазнина ви прави тънки и умни.
Катарина: Здравейте, имам фибромиалгия от шест години и често имам силни мускулни болки по цялото тяло, главоболие и подути ръце. Как мога да повлияя положително на болестта с диетата си? Благодаря и поздрави, Катарина
Д-р Ан Флек: Фибромиалгията е заболяване с високи нива на страдание. Трябва да се изключи основното ревматично заболяване. Препоръчва се метод с ниско съдържание на въглехидрати, т.е. намаляване на въглехидратите (бял хляб, сладкиши и др.).