Чат бронхит, остеоартрит, детско затлъстяване - ръководство - здраве
Без дъх: Как пациентите с тежък задух поради хроничен обструктивен бронхит успяват да напълнеят? Допълнителната храна винаги е необходима?
Д-р Йорн Класен: Тези пациенти се нуждаят от дихателно обучение, така че да има повече кислород, който да доставя на клетките енергия. И те трябва да се хранят на няколко по-малки порции на ден, например пет пъти.
Пола: Аз също имам артроза на глезена от трудова злополука. В допълнение Липедема-Затлъстяването, което прави този проблем още по-екстремен. Би било хубаво, ако имаше клонове за хранителни документи. Загубих 20 килограма през вашето шоу въпреки липедемата, но шест месеца нищо не работи, отчаян съм.
Класове: Опитайте се да намерите диетолог близо до вас на www.bdem.de, който ще работи редовно с вас.
Катя С.: Какво можете да направите, ако детето ми яде само сладкиши? Забранявам й, дори не й давам повече пари, за да не си купи. И все пак виждам как всеки ден тя опакова пакети с гумени мечки в раницата си. Дъщеря ми е на 14 години, моля, помогнете ми!
Класове: Това е по-скоро образователен проблем. Възможно ли е да има грешни модели за подражание?
Дороти: Приложими ли са хранителните съвети за артроза на глезена за всички стави?
Класове: Да, съветите са полезни за всяка става, която е била изкуствено променена.
Franz1: Ако болката се намали чрез промяна в диетата и целенасочена гимнастика (разтягане), това означава, че хрущялът също се възстановява или възпалението само намалява?
Класове: Първо, хроничното възпаление трябва да отшуми и експертите не са съгласни колко далеч може да се възстанови хрущялът. Но ако изобщо, то чрез редовен натиск, например чрез редовно ходене.
Беатрикс: Аз съм от детството Хроничен бронхит и са от 2000г Астматичен. На 41 години съм и два дни ме болят от двете страни на ребрата. Какво помага? Страните на ребрата болят, когато вдишвате.
Класове: Вероятно имате алергична астма. Мога само да ви посъветвам да имате редовни грижи от пулмолог. Ако вдишването всъщност е болезнено, причината трябва да бъде изяснена от лекар. По принцип ви съветвам да участвате в редовни дихателни тренировки, например с физиотерапевт.
Теа: Преди около дванадесет години (аз съм на 57 години) бях диагностицирана с астма. Запознат съм със симптомите на пациента с бронхит, описани в програмата. Тежа 74,5 килограма и 168 сантиметра висок и вероятно би трябвало да отслабна. Ами консумацията на протеини като кварк, защото искам да съм сит, особено защото искам да се махна от захарта (почти изключително чрез сладкиши). Консумацията на протеини от животински протеини в тежест ли е за астма? Рядко ям месо.
Класове: Би трябвало да хапвате кварк или кисело мляко, защото протеинът в тази форма ви прави сити. Но можете да ядете и растителни протеинови носители като бобови растения. Важно е да се отдалечите от простите въглехидрати като захарта до голяма степен.
Силвия: Д-р Ан Флек е предписала Гуарана на г-н Свен Лаге. Какъв е най-добрият начин да приемате това като капсула или прах? И как трябва да приема това срещу моя остеоартрит?
Класове: Това може най-добре да се използва като прахообразна добавка за различни ястия.
Ciri: Артроза, нестабилна бронхиална система - това също са типични признаци на EDS. Можете ли да предложите помощ по тази тема?
Класове: EDS е вродено нарушение на съединителната тъкан. Това не се променя от диетата. Само полученото хронично възпаление може да бъде повлияно положително от диетата.
Хелене: Какво мога да използвам вместо ленено масло? Само миризмата на ленено масло е толкова отвратителна за мен, че не мога да я сваля.
Класове: Има много опции. Например можете да използвате зехтин, конопено масло, рапично масло или орехово масло от ядки.
D.klein: Хранителните съвети за остеоартрит също помагат при миофасциална болка?
Мария: Аз също страдам от бронхиектазии. Препоръчва ли се кефир? Би трябвало да е полезно за имунната система, но съдържа много мляко. Какво е важно за структурата на чревната флора след антибиотично лечение, за да се предотвратят по-нататъшни инфекции? В момента имам пневмония.
Susanne R.: Имам тежка артроза в различни стави, включително глезена. За съжаление, често не мога да понасям масла и получавам диария след консумацията им. Има ли алтернатива?
Класове: Можете да ядете повече дълбоководни риби, като сьомга, скумрия и херинга. А що се отнася до маслата, трябва да се уверите, че консумирате само малки количества (около половин чаена лъжичка), но няколко пъти на ден.
Андреа Б.: Как се отчита млечната захар към стойността, препоръчана от СЗО (25 грама)? Ако изпия половин литър мътеница, в него има 20 грама лактоза.
Класове: Искате да кажете колко захар можете да изядете на ден. Горната граница всъщност е 25 грама. Млечната захар е една от тях.
Керстин: Можете ли да ядете всички видове плодове в противовъзпалителна диета? А какво да кажем за млечните продукти - сирене, мътеница?
Класове: Видовете плодове се различават значително по съдържанието на фруктоза. Например, бананите и гроздето са с високо съдържание на фруктоза. Ето защо препоръчваме да не консумирате повече от два до три банана седмично. Не трябва да пиете краве мляко в противовъзпалителната диета, но млечните продукти като сирене са разрешени в малки количества.
Джулиан: Искам да сваля последния сантиметър мазнина от стомаха си. Занимавам се много със спорт, ям здравословно, но тялото ми няма да се откаже от последния сантиметър. Как мога да се доближа до това предизвикателство?
Класове: Мога да кажа сега: спортувайте повече. Можете обаче отново да тествате дали ядете твърде много въглехидрати или в неподходящо време, например вечер след тренировка.
Мануел: Имаме деветгодишна дъщеря. Винаги е гладна. Но не здравословни неща, а сладкиши. Бавно се забиваме. Сега тя тежи 40 килограма и е висока 1,40 метра. Има ли евентуално и консултативни центрове за деца в хранителната индустрия? В училище често я тормозят.
Класове: Определено трябва да намерите диетолог във вашия район. Можете да направите това например на www.bdem.de. В момента детето ви се нуждае от редовни грижи.
Маргит: Има описания противовъзпалителна диета също влияят върху възпалението на стомашната лигавица? Има ли всъщност начини за получаване на такъв Хеликобактерна инфекция без борба с антибиотиците или елиминиране на зародиша?
Класове: Противовъзпалителната диета всъщност има много добро влияние върху хроничното възпаление на стомашната лигавица. Ако обаче имате инфекция с Heliobacter pylori, трябва да се приложи едноседмично антибиотично лечение.
Тина: Може ли диетата срещу бронхит да се извлече и от възпалено гърло? Вече два месеца страдам от постоянно стрептокок в гърлото. Дадоха ми антибиотици, таблетки за смучене и хапчета за алергия, но всичко не работи. Все още има възпалено гърло и обложен език. Мога ли да си помогна с храненето?
Класове: На първо място, трябва да се изясни защо тази болка в гърлото е толкова упорита. Били ли сте вече при пулмолог и УНГ специалист? Препоръчвам ви да правите гаргара редовно два пъти на ден със сместа от чай от лайка и градински чай и веднъж в продължение на четири седмици, доколкото е възможно, за да избегнете захарта.
Нина М.: Рибата често се препоръчва за съвети за противовъзпалителна диета. За съжаление не ям риба. има ли алтернативи?
Класове: Да, добри масла като ленено, маслиново, рапично и конопено масло. Но можете да използвате и противовъзпалителни подправки като куркума, кардамон, канела и кимион.
Elke: Пшеницата винаги ли е вредна, когато става въпрос за възпаление? Ако тестото за хляб върви дълго време, културите от мая или закваска трябва да направят пшеницата по-смилаема. Дали това важи и за възпалението?
Класове: Пшеницата не винаги е вредна, но десет процента от германците вече са чувствителни към пшеницата. Това се дължи на определени протеини в съвременната пшеница. Добре е, ако оставите тестото да втаса по-дълго. Но особено важно е да удължите времето за печене, ако печете хляба сами.
Ото: От възпалителна гледна точка картофите се отлепват относително зле с вас. Не е ли все още относително добър сред въглехидратните носители, защото се счита за основа?
Класове: Картофите съдържат относително голямо количество фруктоза. В това отношение е възпалително. Но бихте могли да използвате трик, като обелите картофа и го накиснете във вода за една нощ. След това по-голямата част от фруктозата се изтегля.
Д.клейн: Аз съм жена, на 62 години и когато съм на 50, имам такава Подмяна на коляното получено, след инцидент в млада възраст това беше необходимо. Вече повече от година имам много, много силна болка в другото коляно. Артроза степен 4 зад патела, 2 и 3 в ставата. Болката не е толкова лоша там, а по-скоро на и около Pes anserinus. Лекарствата не помагат. Моят физиотерапевт смята, че това може да бъде и миофасциална болка. Може ли промяната в диетата да помогне срещу това? Мога да понасям болка много добре, но достигнах границите си. Предложената артроскопия не ме убеждава и за момента съм решил и срещу изкуствена става.
Класове: Трябва последователно да следвате противовъзпалителна диета, както се препоръчва в шоуто. Това помага срещу възпаление при остеоартрит, както и миофасциална болка.
Lilaa: Оперирах коляното си през юли 2018 г .: Разкъсване на медиалния менискус и увреждане на хрущяла степен 3 изгладени. Оттогава оперирам Аква-фитнес, присъстваха на рехабилитация. Сега правя леки кардио-силови тренировки и гръб. Освен това от три седмици ям две твои книги - напълно вкусно. Независимо от това болката продължава при продължително ходене (имам киста на Бейкър с размер на орех и още един малък излив). Следователно все още не мога да работя (работа в медицински сестри). Какво друго мислите, че мога да направя? Колко време отнема всичко преди да върви пеша?
Класове: Трябва да прецените, че ще отнеме общо най-малко една година, тъй като хрущялът се възстановява много бавно - ако изобщо е така. През това време се опитайте последователно да следвате противовъзпалителна диета.
Лима.: Въпреки нисковъглехидратната диета с много зеленчуци, протеини и здравословни мазнини, не се засищам дълго. Какво повече мога да опитам?
Класове: Ще бъдете особено пълни с протеини. Ако не консумирате животинска храна, опитайте повече варива и водорасли.
Симон: Какво мога да направя сенна хрема има ли хранителна стратегия?
Класове: Сенната хрема също е хронично възпаление. Следователно и тук действа противовъзпалителна диета, както се препоръчва в програмата.
D.s.: Имам един Непоносимост към фруктоза и бих могъл да променя диетата си сравнително добре. Въпреки това, аз често страдам от умора и следователно от апатичност. Направих медицински преглед и кръвните стойности също бяха наред. Мога ли да добавя нещо към диетата?
Лима.: За да отслабна, ям много зеленчуци. В резултат на това стомахът ми е постоянно подут. Какво мога да направя срещу това?
Класове: Вземете няколко горчиви капки около 20 минути след хранене.
Реджина: Не обичам бобовите растения. Има ли подправка или нещо друго, което да го направи по-поносим за червата?
Класове: Да, можете да приемате горчиви капки около 20 минути след хранене. Попитайте за горчиви концентрати във вашата аптека.
Харди: Какъв ефект има удължаването на времето за печене върху моя домашно изпечен хляб? Трябва ли тогава да пека при по-ниски температури?
Класове: Не е необходимо да използвате по-ниски температури, но удължаването на времето за печене ще направи хляба по-смилаем.
Александър: Колко важна е промяната в диетата при лечение Ламблия?
Класове: Промяната в диетата трябва да съдържа високо съдържание на фибри в случай на инфекции, така че чревната флора да се засили и по този начин имунната система.
Надин Е.: Имам Бронхиектазии и, според бронхоскопията, бронхите са били много нагнойни, но в момента едва ли има кашлица или дискомфорт. Това добро нещо ли е или кашлицата би била добър начин за изваждане на слузта? Какво може да помогне?
Класове: Има различни алопатични и натуропатични отхрачващи средства. Трябва да обсъдите ключовия въпрос с вашия пулмолог или семеен лекар, а именно колко изразени са бронхиектазиите.
НА: Страдам от хроничен синузит от около десет години и трябва да продължа да си прочиствам гърлото. За съжаление няколко прегледа при УНГ лекар не помогнаха. Не са открити алергии. Имате ли съвет какво може да помогне?
Класове: Тази ситуация може да има много общо със стреса и неговата обработка. Така или иначе, трябва да сте на противовъзпалителна диета.
Тина: Бях на лекар по УНГ. След това ми дадоха антибиотици (за трети път тази година), които трябваше да спра, защото не можех да ги понасям. Освен това имам срещи за вдишване. Бих искал да си помогна и с храненето. На захар Ще се справя без.
Класове: Освен това трябва да приложите диета с високо съдържание на фибри с три шепи зеленчуци и две шепи плодове на ден. Това насърчава вашата здрава чревна флора, която може да подобри имунната система по такъв начин, че възпалението да се задържи.
Лейла: Имам един Липедема. Имам с ниско съдържание на въглехидрати вече свален. Но аз също съм уморен и уморен. Дали заради ниското съдържание на въглехидрати? Какво хранене мога да направя с липедем?
Класове: Трябва да включвате фази на гладуване отново и отново през цялата година. В противен случай трябва да ядете противовъзпалителна диета, както се препоръчва в програмата. Защо ядете без глутен и лактоза? Защото, ако не е необходимо, тъй като нямате нито целиакия, нито непоносимост към лактоза, е по-вероятно да бъде вредно.
Францл: Съпругът ми е диабетик и астматик и след като получи антибиотична терапия, страда от непоносимост към храна и алергии, например към пшенично брашно, млечен протеин, соя, фъстъци. Той не е имал това преди, но само след панкреатит и множество антибиотици. Междувременно сме напълно объркани какво още може да яде. Имате ли съвет?
Класове: Абсолютно се нуждаете от диетолог, който да ви съветва редовно и след чести антибиотици да изгражда отново здрава чревна флора: с пребиотици и пробиотици. Можете да го намерите на www.bdem.de.
Сабрина: Препоръчвате препарати от горчиви вещества срещу апетита за храна. Сега отидох в аптеката и казват, че ги раздават само като предястие и има само такива със захар и/или алкохол. Имате ли име за мен, коя подготовка е най-подходяща?
Класове: Вземете капки амара.
Evy: Ако ядете хляб/макарони от спелта вместо пшеничен хляб или тестени изделия от твърда пшеница, това са "по-добри" въглехидрати?