Част 3 Стратегии срещу изгаряне - превантивна и лечебна електронна книга (2018) 978-3-86764-703-8 Beck eLibrary

Част 3: Стратегии срещу прегаряне - превантивни и лечебни в:

Барбара Краутц, Хайке Шибек

Охладени и отпуснати през вашите проучвания, страници 89 - 184

Учете се на квадрат

2-ро издание 2016 г., ISBN печат: 978-3-86764-703-8, ISBN онлайн: 978-3-7398-0262-6, https://doi.org/10.24053/9783739802626-89

За да получите достъп до (въз основа на такса) съдържание, имате следните опции:

Преглед на глава

Обобщение

Животът на студентите се характеризира с големи очаквания за бърза степен с възможно най-добри оценки и стажове от най-висок клас в чужбина. В крайна сметка родителите не трябва да бъдат разочаровани. Освен това все още има пари, които да спечелите, за да изпълните собствените си желания и да помогнете за финансирането на обучението си. Всичко това създава натиск и струва сила. Въпреки това, твърде много стрес може да доведе до изтощение и дори до изгаряне.

Авторите повишават осведомеността за фазите на изтощение. Те също така предават техники и стратегии, които ви помагат да учите спокойно и „охладено“. Въпросникът също така предоставя информация за степента на риск за себе си по отношение на синдрома на изтощение. Важни точки за контакт като консултативни центрове, психосоматични амбулаторни клиники и клиники могат да бъдат намерени в раздела за услуги на книгата.

Това ръководство е насочено към студенти от всички предметни области.