Часова диета Amapur - с тази диета можете да отслабнете
The amapur часова диета е основана през 70-те години от д-р. Десага, диабетолог и специалист по метаболизъм. Концепцията е доразвита и до днес и допълнена с множество диетични продукти. Почасовата диета на amapur не трае само час, а на всеки час се яде нещо.
Като част от почасовата диета amapur, мазнините все още трябва да се разтопят постоянно. Защото при тази диета не се ядат нормални ястия, а лека закуска от диетичната гама на amapur. Малките, но редовни порции трябва да поддържат нивото на инсулина на едно и също ниво, за да облекчат метаболизма и да избегнат глада въпреки малкото количество калории.
Диетичните продукти с формула също се приемат, за да усвоят всички необходими хранителни вещества по време на диетата по амапур час. Всички необходими продукти се предлагат за диетичен период от 5, 10 или 21 дни всеки - в зависимост от това колко дълго трябва да се изпълнява диетата на амапур. На ден се ядат до 15 малки амапурски ястия. Това могат да бъдат мюсли, шейкове, бисквити или барове и супи.
Съставът на продуктите е индивидуален за мъже и жени. И в двата случая обаче порцията съдържа максимум 60 килокалории и се състои от около 30% протеини, 55-60% въглехидрати, 10-15% мазнини и съдържа 30-40g фибри. След тази фаза бавно ще се върнете към здравословна смесена храна. Тук няма строги забрани. Предпочитат се обаче плодовете и зеленчуците, пълнозърнестите храни, протеиновите продукти и ненаситените мазнини.
Можете лесно да поръчате продуктите на amapur на amazon.de. Например 5-дневната интензивна програма за жени чрез тази връзка:
Предимства на часовата диета amapur
Почасовата диета amapur е лесна за изпълнение, благодарение на готовите диетични продукти. Тъй като нещо може да се консумира на всеки час, постоянството също е лесно. Доста бързата загуба на тегло също така бързо осигурява удовлетворение и продължава да мотивира. Въпреки това продуктите отговарят на раздел 14а от Наредбата за диетата и осигуряват добро снабдяване с всички важни жизненоважни вещества и хранителни вещества.
Недостатъци на часовата диета амапур
Това обаче означава също така, че няма ефект на учене и вероятността да се върнете към старите модели, след като почасовата диета amapur е висока: Тази диета няма информация за това как може да се създаде трайно здравословна диета. Освен това диетичните продукти са много скъпи и вероятно в дългосрочен план скучни.
Заключение - нашето мнение за часовата диета amapur
Почасовата диета amapur е възможна като въведение към постоянна промяна в диетата - но твърде скъпа и едностранна, за да бъде наистина препоръчителна диета в дългосрочен план.
От къде купувате вашите amapur почасови диетични продукти? Какви са вашите разходи и какъв е вашият опит с почасовата диета amapur? Тук можете да споделите своя опит с други читатели!