Чаша червено вино на вечеря е полезна за вашето здраве

Точното количество червено вино за пиене за насърчаване на съня, защита на метаболизма срещу сърдечно-съдови заболявания и отлични нива на "добър холестерол" би било еднократна напитка на вечеря, според това международно проучване.

вечеря

Между твърде много и недостатъчно има чаша червено вино и само едно, ако е възможно, взето с вечеря. Това е заключението на това международно проучване, публикувано в списание Annals of Internal Medicine на 13 октомври.

Изследователите, по-голямата част от тях от университета Бен Гурион в Негев (Израел), са извършили работата си върху хора с диабет тип 2, контролирани от наркотици. Тези пациенти са избрани, защото е по-вероятно да развият сърдечно-съдови заболявания, имат по-ниски нива на добър холестерол и освен това са по-малко склонни да пият в големи количества поради състоянието си, посочват учените.

Чрез това проучване целта им беше да проучат въздействието от гледна точка на безопасността и ефикасността на умерената консумация на вино върху здравето на тази определена група пациенти.

За целите на изследването екипът е избрал 224 души с диабет тип 2, които са имали умерена консумация на алкохол. Доброволците трябваше да пият по време на вечеря еквивалента на 5 "унции" (или 142 мл) на една от следните напитки: минерална вода, сухо бяло вино и сухо червено вино.