Charlize Theron Fork & Bikini Diet

След загуба на повече от 15 кг, тя открива мечтаните си форми

theron

Вилица и бикини интересува се от въпроса за вас.

Понятието баланс

Южноафриканската актриса Шарлиз Терон знае това добре, графикът й често натоварва тялото и тя трябва поддържайте стабилно тегло постоянно, затова тя обръща внимание варирайте храната си и особено да се храните много умерено. По този начин в менюто на неговите ястия намираме протеини (месо, риба, яйца), но също така и плодове, зеленчуци, нишесте, като същевременно запазваме много приемливи пропорции.

Разликата с "забранените" храни като торти, хамбургери, пици, актрисата предпочита да не ги премахва изцяло и по този начин да не се лишава, а по-скоро да консумира малка порция (около 1/3 или 1/4 от обичайната порция).

Другата техника на актрисата и модел е да разделя деня си не на 3 класически хранения, а 6 малки хранения.

Диетата на Mac Keith

Тази диета също е приета от актрисата Шарлиз Терон от време на време и е наречена „анти-диета” от създателя й, диетологът Джилиан Мак Кийт, тъй като този начин на хранене има за цел да отслабне, но и да научи как да се храни. Това е програма, която се калибрира в продължение на 32 дни, през които ще има 2-дневно лечение за детоксикация за отстраняване на примеси и отпадъци от тялото и където ядете само плодове и зърнени храни. Диетичните рецепти се препоръчват там, където ще бъдете посъветвани да консумирате храни с органичен и непромишлен произход, за премахване на лоши захари и предпочитат бавни захари и плодове.