Чао, Везни 5 добри причини, поради които не трябва да се претегляме повече
5 добри причини, поради които не трябва да се претегляме повече
1) Защото идеалното тегло не ни прави щастливи
Какво се променя, когато тежим с три килограма по-малко? Не много, с изключение на още един скучен номер: нашият размер рокля. Но това, което има значение, е дали се справяме добре. Положителен страничен ефект: Ако се чувстваме добре, имаме нужда от малко или никаква комфортна храна или „душевна храна“. Това гали душата, но и ви дебелее.
2) Тъй като претеглянето е стресиращо за нас
По дяволите, още 600 грама повече! След това няколко вкусни шоколада. все пак не работи със задържане на тежести. Или реагираме, като броим калории, което също не е решение. Фокусът върху нискокалоричното хранене ни лишава само от радостта от живота и енергията, която бихме могли да инвестираме в по-забавни и важни неща.
3) Защото предпочитаме да гледаме тялото си, отколкото дисплея
Претегляме се, защото искаме да изглеждаме добре и да бъдем здрави. Но голият брой говори малко за външния вид и здравето. Колко всъщност сме красиви и красиви, се вижда много по-добре в огледалото, отколкото на дисплея. И е добре за нас да се гледаме от време на време с любов - и да видим какво е красивото и специално за нас.
4) Защото не даваме власт над себе си на бездушно устройство
По-свободни сме, когато спрем да се претегляме редовно. Тъй като щом започнете да стъпвате на кантара всеки ден, бързо развивате някаква мания за собственото си тегло. И спокойно можем да се справим и без това.
5) Тъй като теглото не казва нищо за съдържанието на мазнини в тялото ни
Числото на скалата не казва нищо за процента мазнини в тялото ни. Например, когато започнем да изграждаме мускули, докато тренираме, теглото се увеличава. И ние нямаме нищо против няколко мускула, нали? Защото те горят мазнини. Скалата показва и краткосрочни колебания, които са свързани с водното съдържание в тялото. Или с женския цикъл - малко преди началото на периода повечето жени тежат малко повече.