Чакра флоу® Йога; От Ан-Джули

Всичките ми видеоклипове при поискване на една и съща връзка: www.annejulieyoga.video
Изберете своя курс според вашите желания: йога стил, продължителност на курса, ниво и т.н.
Нови видеоклипове всеки месец, от 15 евро на месец.

Един месец безплатно ако се абонирате за семестър2 месеца безплатно ако се абонирате за годината

Моите уроци от реалния живот или увеличение

Консултирайте се
планирането
в реално време

Практикувайте с мен в малка група,
Парижки център
(Rambuteau/Châtelet/Town Hall).

Ако не можете да се движите, можете да вземете курса на увеличение.
Изисква се регистрация.

Кой съм аз

Аз съм Учител по йога и сертифициран треньор, вариращи от динамична практика като Hatha или Vinyasa, at нежни и медитативни практики, като Ин Йога, Йога Нидра и пеене.
Моята страст е да предам моя опит и да ви помогна осмислете практиката си, разработете свои собствени инструменти, които ще ви позволят станете свой собствен водач.

Със силна музикална вселена и минало на певец, моят хармониум ме придружава максимално по време на моите уроци. Освен физическите предимства (внимателно мускулирайте гърба, коремната лента, лицевите мускули, приемете по-добра стойка, по-добро осъзнаване на дишането, дълбока релаксация ...) пеенето ни помага да се освободим от собствените си преценки, да ни даде смелост, озаряват деня ни и се изразяват по-добре.

Chakra Flow®

Чакрите са неразделна част от всички мои класове, независимо от вида на практиката.

Чакрите са енергийни колела, разположени по протежение на гръбначния ни стълб,
от основата на опашната кост до върха на черепа.
Те са свързани с физическото ни тяло, но също и с фините ни тела.

Ребалансирането на тези енергии допринася за цялостното благосъстояние.
Въз основа на теорията за 7-те чакри, ние можем да идентифицираме нашите дисбаланси, нашите нужди, нашите недостатъци ... и да структурираме йога практиката си на 7 основни етапа, с пози, свързани с чакрите за ребалансиране по цялата линия.

В клас Chakra Flow® ние не правим само пози !
Пътуваме през чакрите една по една през Асани, но също и през Мантри,
на Мудрите и чрез медитация.

Всеки клас е фокусиран върху една или повече чакри с тема и намерение,
плейлист и нова хореография.

Нека дадем смисъл на нашата практика !

Същността на философията на йога се крие в прилагането на велики принципи и знания. Практикувайки от философската мисъл, за да я въплътиш, изживееш, почувстваш, подходящо, според мен е единственият начин да се осмисли думата Йога.