Чаят от артишок ви помага да загубите Click mobile
В допълнение към балансираното хранене и редовните упражнения можете да увеличите шансовете си да достигнете мечтаната фигура възможно най-скоро с помощта на растения. Те стимулират храносмилането, засилват метаболизма и в някои случаи елиминират токсините от тялото.
Въпреки че не са измислени чудодейни решения, които да ви помогнат да отслабнете бързо и без усилие, билковите лекарства са наистина полезни, когато искате да спазвате диета. Условието е да ги включите в ежедневната диета, да внимавате как комбинирате продуктите и да спортувате. Най-препоръчителни са растенията, които имат детоксикиращо, диуретично-пречистващо действие, което стимулира храносмилането, изпотяването и което ускорява метаболизма.
Спортът и правилната диета са най-ефективните начини за отслабване в дългосрочен план.
Можете да замените кафетата за деня с черен чай. В допълнение към кофеина, той съдържа и L-теанин, аминокиселина, която намалява апетита.
Чай от артишок
Над 1 супена лъжица изсушени листа залейте с вряла вода и оставете да се влива в продължение на 5 минути. След охлаждане прецедете течността. Първата чаша се изпива сутрин, след закуска. Останалата част от чая се пие през целия ден.
Отвара от цикория
Над 30 г корен от цикория се залива със студена вода, след което се поставя на огън. Оставете за 10-15 минути от момента, в който водата започне да кипи. Изгасете огъня, прецедете отварата и я оставете да изсъхне. Пийте по 2 чаши на ден.