Чаят, кафето и виното насърчават непокътната чревна флора и това е полезно за здравето и здравето
Пийте чай, кафе и вино за чревната флора
Вие сте това, което ядете, казват те - всичко, което ядем през устата си, оказва влияние върху здравето ни. За хората, които пият вино, кафе или чай, сега има добри новини.
Чаят, кафето и виното са полезни за чревната ни флора. Това сега показва мащабно проучване от Холандия. Учените изследваха разнообразието на чревните бактерии. Анализът се основава на проби от изпражнения от над 1100 холандци.
Следователно диетата ни има голямо влияние върху това, което е известно като микробиома, както откриха учените.
Изследователите преброяват всички микроорганизми, които колонизират хората под микробиома. Учените се фокусираха главно върху видовете бактерии в червата. Тогава общността на тези различни микроорганизми е известна още като чревна флора.
Чай, кафе и вино
Напитки като чай, кафе и вино са особено полезни за чревната флора. Според изследването, публикувано в списание Science, тези три напитки имат положителен ефект върху разнообразието на микроорганизмите. Включени са и мътеница и кисело мляко.
Сода, сладкиши или пълномаслено мляко - напитки с много въглехидрати или захар - ограничават разнообразието на тези организми.
Въпреки това, непокътнатата чревна флора е важна за здравето. Лечебната сила на изпражненията при тежко чревно възпаление е добре известна. Така наречената трансплантация на изпражнения може да помогне в тези случаи.
В това проучване обаче учените успяха да покажат за първи път връзката между диетата и чревната флора при здрави хора.
Общо 60 хранителни фактора оказват влияние върху разнообразието на чревните бактерии. Учените обаче все още не могат да кажат какво точно означава това. Само толкова много е сигурно. „Повече разнообразие е по-добро“, казва Александра Жернакова от Университетския медицински център Гронинген и съавтор на изследването в съобщение за пресата. Малките организми помагат за смилането на храната, а също така укрепват имунната ни система.