Чай за отслабване Безалкохолни напитки; nke форум
Член от 27 юни 2016 г.
9 публикации (ø0.01/ден)
Член от 08/05/2007
14 141 публикации (ø2,9/ден)
Член от 5 януари 2010 г.
10 497 публикации (ø2,63/ден)
чаят няма да ви помогне да отслабнете. Трябва да приемате по-малко калории, отколкото използвате - всъщност няма значение как го правите. Комбинацията от повече упражнения и по-малко („грешна“) храна/напитка е разбира се добра.
Билковият чай, разбира се, може да бъде заместител на сладките напитки. Чаят с ванилия/канела ми е вкусен. Можете да подсладите и по-захарните със стевия или сладник - аз лично не харесвам това.
Gschwendner има гурме билков чай, който е прекрасен и сладък.
Член от 10/11/2016
8 публикации (ø0.01/ден)
Член от 31.08.2014г
9 412 публикации (ø4,12/ден)
Със сигурност има някои видове чай, които могат да имат поддържащ ефект, но на първо място бих предложил промяна в диетата (не диета).
Член от 11/06/2006
1061 публикации (ø0,21/ден)
Така че, ако искам да загубя нещо, тогава си приготвям 2-литров контейнер със зелен чай (всеки ден), оставям го да се охлади и след това го пия през целия ден, той прогонва глада и получавате достатъчно течност. което също е важно !
Добре, това не е сладко, разбира се, но така ми харесва .
Трябва също да избягвате алкохола (алкохолът ви дебелее) и да не ядете толкова много вечер, това помага много, поне за мен !
Член от 30.04.2016 г.
1,551 публикации (ø0,92/ден)
вземете подсладител (има няколко). Знаете ли, всички се оплакват от това, но ако мисля да използвам захар за всяка напитка, щях да тичам като тон. И не, (противно на всички пророчества за гибел) нямам допълнителен глад от това. Нито прасетата в угояването на свине.
Дори не знам защо този махър е толкова упорит.
Член от 30.04.2016 г.
1,551 публикации (ø0,92/ден)
| http://www.zeit.de/2008/15/Stimmts-Suessstoff |
| Цитат и отговори |
Член от 30.04.2016 г.
1,551 публикации (ø0,92/ден)
Член от 30.09.2006 г.
11 394 публикации (ø2,2/ден)
Виждам го като Мичи, аз също подслаждам напитките и храната си с подсладители (не в повече). Загубих 10 кг преди повече от 10 години и запазих теглото си и до днес, напротив, дори загубих килограм или два през годините.
Като алтернатива можете да вземете и стевия, но не ми харесва, ще трябва да изпробвате дали е алтернатива за ВАС.
Без значение как, със сигурност няма да отслабнете само от чая. Освен ако не ядете и не пиете нищо.В идеалния случай загубата на тегло включва адекватно хранене И упражнения. Ще отслабнете само ако имате постоянен калориен дефицит в края на деня.
Член от 08/08/2011
654 публикации (ø0.19/ден)
Съгласен съм. Освен това не мога да потвърдя, че зеленият чай помага по някакъв начин при отслабване или че бих изгарял калории, докато пия този чай (как би трябвало да работи това?). От години пия зелен чай и нищо не се случва в тази посока.
Но ако някой замени захарните напитки с неподсладен зелен чай, това със сигурност има ефект - но не заради чая .
Член от 16 декември 2003 г.
53 009 публикации (ø8,56/ден)
Но освен че изпитата течност бързо се отделя - нищо не се случва. Иначе отдавна щях да се разхождам като Туиги, с количествата, които изпивам.
Това, което може да бъде полезно обаче, е да пия чай срещу глад - въпреки че аз лично не обичам подсладители поради чисто вкусови причини - предпочитам сушени плодове в чая. Ако искам сладка нотка. Любимият ми в момента е чай от маслинови листа със сушени парченца ябълка вечер. а с лимонов чай от вербена захарта поне би ме притеснила.
Винаги пия зелен чай без захар, просто опитайте „по-меките зелени чайове“, защото може би и вие не се нуждаете от захар, за да пиете по-големи количества през целия ден, са подходящи по-меки зелени чайове с по-малко кофеин, като Kukicha.
Ванилията носи и допълнителна сладка нотка - и ако нямате нищо против послевкуса (мразя го) - мнозина харесват и стевия към билковите чайове.