Чай с мед с мляко, полезни свойства
Млечният чай с добавка на мед е ароматна, вкусна и здравословна напитка. Млякото и медът отдавна се използват за лечение на настинки, премахване на кашлица. В комбинация със зелен чай се получава напитка, която може да тонизира и прочисти организма. Той помага за отслабване, ако уредите с него гладни дни. Разбира се, мнозина оспорват това твърдение, защото е трудно да си представим, че можете да отслабнете от мляко и дори с мед. Как влияе чаят с мляко и мед на човешкото тяло?
Преброяване на калории
Колко калории съдържа такава чаена напитка? Водата не съдържа никакви калории. На практика ги няма в зеления чай, за 100 г зелен чай - 1 ккал. Но млякото е висококалоричен продукт. Но съдържанието на калории зависи от това колко мляко е млякото. Колкото по-висок е процентът на мазнините, толкова повече калории ще даде млякото на напитката.
Напитка, направена от 100 ml зелен чай и 100 ml 2,5% маслено мляко, една чаена лъжичка мед, съдържа само 50 kcal. Можете да приготвите здравословна напитка, като запарите лъжица зелен чай в 200 мл мляко и добавите мед. Тогава съдържанието на калории в напитката веднага ще се увеличи до 90 kcal. Медът също е висококалоричен, но не толкова, колкото захарта. 1 супена лъжица л. медът съдържа 65 kcal.
Ползите от зеления чай с мляко и мед
Използването на зелен чай ще осигури повече ползи от черния чай. Зелените чайове са по-слабо ферментирали. Това ви позволява да запазите активните съставки и хранителни вещества. Предимството на приготвянето на чай в мляко е, че тези вещества, които не са необходими на организма, не се разтварят в него.
Напитката съдържа много полезни елементи. Теофилинът и теоброминът, съдържащи се в чая, имат съдоразширяващо и диуретично действие. Напитката съдържа аскорбинова киселина, витамини Р, К, В. В зеления чай има много повече витамини. Тялото освен витамини получава калций, силиций, манган, желязо, флуор, натрий. Такъв състав е в състояние да укрепи имунната система на организма и да увеличи защитната му способност.
Чаят с мед и мляко съдържа антиоксиданти. Компонентите на зеления чай унищожават болестотворните микроби, които се натрупват в устата и причиняват кариес. При диабет се препоръчва да се пие зелен чай, но медът се добавя индивидуално.