Чай, полезен или вреден Mobile
Въпреки че много научни изследвания поставят на масата ползите от пиенето на чай, пиенето в големи количества, над 4 чаши на ден, рискът от ревматоиден артрит се увеличава значително. Въпреки това някои казват, че ползите от пиенето на чай надвишават недостатъците.
The Telegraph събра заключенията от няколко проучвания, които анализираха въздействието на чая върху тялото, за да можете да направите информиран избор. По този начин изследователите казват, че 3 чаши на ден намаляват с една четвърт риска от развитие на диабет тип 2 и че наличните антиоксиданти, както и магнезият, помагат за отслабване.
Жените, които пият само по една чаша чай на ден, са с 10% по-уязвими от болести като цяло и намаляват риска от рак на яйчниците, особено тези, които не са го превърнали в навик, показва друго проучване. . Зеленият чай се счита за най-здравословния от всички видове чай.
Изследванията показват, че той предотвратява сърдечни заболявания и рак, лекува акне и може да се използва успешно вместо вода за уста. Освен това ни предпазва от глаукома и други очни заболявания.
недостатъци
Тъй като обаче зеленият чай съдържа кофеин по естествен път, може да не е най-добре за хора с чувствителност към кофеин. По същата причина не трябва да се консумира в големи количества от бременни или кърмещи жени.
Черният чай има същите недостатъци, съдържащият се кофеин допринася за втвърдяване на артериите. Въпреки това чаят е забележителна алтернатива на кафето.
Някои експерти обаче смятат, че ползите от чая са преувеличени, като казват, че по-добрият метод за овлажняване на кожата е класическият, представен от вода. Водата също е по-здравословна за червата.
Но едно откритие не трябва да остане незабелязано: че чаят има способността да намалява стреса с една четвърт. Експериментът, който включваше поставяне на доброволци в стресова ситуация, показа, че субектите, които не са получили чай веднага, са с една четвърт по-стресирани от тези, които се наслаждават на чаша.