Чай от женшен - как и кога да го пиете, за да отслабнете - AMP Page
Чаят от женшен е един от най-добрите за отслабване по здравословен начин.
Женшенът е растение, което принадлежи към семейство Araliaceae и има много ползи за здравето. Съдържа
витамини А, В С и Е и минерали като калций, желязо, фосфор, йод, магнезий, цинк и мед, но също така и биоактивни компоненти като флавоноиди, сапонини и етерични масла. 10% вода 2% протеин 70% въглехидрати 2% диетични фибри 1% мазнини
Ползите от женшен
Помага за подобряване на храносмилането
Ако изпиете чаша чай от женшен след хранене, рискът от запек значително намалява и помагате на тялото да има добра метаболитна функция.
Премахване на апетита
Тъй като регулира нивата на кръвната глюкоза, женшенът помага за намаляване на глада, който може да се появи през деня, между основните хранения.
Бори се със задържането на течности
Това растение има и диуретичен ефект, така че помага в борбата със задържането на течности, което помага за по-лесното отслабване.
Намалява холестерола
Активните съединения на растението действат благоприятно на пациенти с висок холестерол. Усвояването на хранителни вещества води до прочистване на артериите и насърчава разграждането на липидите, които образуват плаки или препятствия.
Как се приготвя чай от женшен
- 1 чаена лъжичка настърган женшен (5 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Приготвяне: Добавете корена на женшен в чаша вряща вода. Покрийте и оставете да се влива в продължение на 10 минути, след което го филтрирайте през сито.
Как се пие: Пийте този чай сутрин, поне 3 пъти седмично.
Забележка: За най-добри резултати можете да добавите чаена лъжичка (5 g) корен от женско биле, тъй като това растение подобрява детоксикиращите и отслабващите свойства.
противопоказания
Въпреки че е растение с много предимства, този чай не се препоръчва за някои хора.
Ето кой няма право да го консумира
- Деца под 12 години
- Жени, които са бременни или кърмят
- Хора, които се лекуват с антидепресанти или антикоагуланти
- Пациенти на лечение с хипогликемия (като диабетици)
- Болести като множествена склероза или ревматоиден артрит