Чай от магданоз за отслабване

Чаят от магданоз има две важни качества, които го превръщат в изключително допълнение при отслабване: той премахва излишната вода от тялото и регулира нивата на захарта. Но ползите от него не спират до тук, тъй като са пълни с антиоксиданти, витамини А, С, В и К. Следователно запарка от това чудо растение може да направи чудеса и да ни помогне да загубим излишни килограми.

Магданозът (Petroselinum crispum) е една от най-често използваните билки в румънската кухня. Това се дължи на свежия му аромат, но и на факта, че е растение, което расте бързо и лесно във всяка градина. Но качествата му не спират до тук, защото магданозът изобилства с хранителни вещества и се превръща в надежден съюзник в борбата с излишните килограми, особено ако го сервираме под формата на чай.

Защо чаят от магданоз помага при диети за отслабване

Как се прави чай от магданоз

За да направите чай от магданоз от пресни листа, поставете шепа измити, нарязани листа от магданоз в чаша гореща вода (внимавайте! Не кипете!) И го оставете да се влива поне 20 минути. Прецедете чая. Добавете малко лимонов сок и мед, ако горчивият му вкус не ви позволява да го пиете. Можете да направите по-голямо количество веднъж, защото чай от магданоз може да се съхранява в хладилник до 3 дни. На 1 литър гореща вода можете да използвате 5 супени лъжици накълцани листа магданоз.

Как да пиете чай от магданоз, за да отслабнете

Прекомерно консумираният чай от магданоз може да причини храносмилателни разстройства или свръхвъзбуда. Следователно, за да осигурим правилен прием на чай от магданоз, за да помогнем при загуба на излишни килограми, но и за да поддържаме здравето на тялото, трябва да спазваме тези количества:

Възрастни - 200 мл чай от магданоз на ден
Деца - 60 мл чай от магданоз на ден

Препоръката, за да помогнете при диети за отслабване, е да пиете 100 мл чай от магданоз сутрин на гладно и 100 мл чай от магданоз вечер, преди вечеря, а вечерята трябва да се сервира поне 3 часа преди лягане. . И трябва да помните, че самият чай няма да ви помогне да отслабнете, ако не ви е грижа какво ядете. Напразно пиете ли чай, ако 5-те дневни хранения са пълни с хиляди калории. Ето защо, магданозеният чай ви помага да поддържате здраво тяло, силен имунитет, ако го пиете редовно, а при диети ще засили ефекта им.

Други методи за отслабване с магданоз

Сок от магданоз за отслабване

Сокът от магданоз всъщност е зелено смути, което се превръща в мощен фактор за премахване на излишните килограми. По принцип можете да комбинирате куп магданоз в смути ежедневно с любимите си зелени зеленчуци и плодове:

киви
ябълки
авокадо
листа спанак, целина, къдраво зеле
краставици
вар
Мента

Това смути може да замени закуската и ще ви помогне да запазите ситостта си и да премахнете апетита си през целия ден. Можете да добавите малко мед към смутито, ако искате сладко или кисело мляко, ако искате по-наситен вкус. Можете да използвате както листа, така и стръкове магданоз.

Салата от магданоз за отслабване

Като цяло, както видяхме по-горе, самият магданоз е стимулант на тялото, така че е добре да го добавяте възможно най-често в храната, която приготвяме ежедневно, особено в салатите. Най-известната салата от магданоз е салатата табуле. Ето как да го приготвите:

съставки:

3 връзки пресен магданоз,
10 чери домата или 2 големи домата,
2 скилидки зелен лук,
2 супени лъжици борови семена,
сок от 1 лимон,
сол на вкус,
2 листа мента.

Нарежете зеленчуците на възможно най-малки кубчета.
Накълцайте ситно магданоза.
Смесете всички съставки.

Други употреби на чай от магданоз

Чай от магданоз за кожата - Магданозът съдържа много антиоксиданти, като по този начин е съюзник на кожата в борбата срещу свободните радикали. Ето защо можете да използвате чай от магданоз всяка вечер и сутрин за измиване на лицето си, вместо мицеларна или тонизираща вода.
Чай от магданоз за черния дроб - Последните проучвания показват, че магданозът не само стимулира черния дроб, помага да се елиминират токсините, но и се бори с вирусите, които могат да го атакуват. Ето защо, лечението с чай от магданоз в продължение на 4 седмици, веднъж на всеки 6 месеца, ще бъде добро допълнение към здравето на черния дроб.
Чай от магданоз при целулит - Както казах по-горе, магданозът помага на тялото да се отърве от излишната вода, да елиминира токсините и да се бори със свободните радикали. Точно това, от което се нуждаете, за да укротите вида на портокаловата кора на кожата си и да се отървете от целулита.
Чай от магданоз за простатата - Добър диуретик, чай от магданоз също има благоприятен ефект върху простатата, не само защото поддържа здравето на пикочните пътища, но и защото предпазва простатата от бактериални инфекции, които могат да доведат до по-сериозни заболявания.

Какво трябва да знаете за магданоза

За да запазите свежестта на магданоза, сложете магданоза в чаша вода и съхранявайте в хладилника;
Можете да държите прясно нарязан магданоз във фризера за месеци;
Магданозът е бил използван в древността като лечение за махмурлук;
Проучване показа, че магданозът помага за предотвратяване на рак, като блокира хетероциклични амини, химични съединения, които могат да причинят рак и се генерират, когато печем месо на скара. Ето защо е добре да ядете салата с много магданоз до месо на скара;
Той е член на семейство Umbelliferae, което включва целина, моркови, копър, кориандър, кимион, кимион и отровен бръшлян;
Тъй като има богато съдържание на хлорофил, магданозът е добър одорант като етерично масло, но се яде и пресен, когато искаме да освежим дъха си;