Можете да ядете само 8 часа на ден! Това е тайната на успешната диета - Dieting Femina

Отдавна знаем, че a диета успехът ви може да зависи от това колко мазнини приемате, колко порции изяждате с всяко хранене и по кое време вечеряте.

можете

НА Биолози от Salk Institute наскоро обаче осъзнаха, че няма значение колко часа на ден не вземате храна със себе си. Изследването е публикувано в списание Cell Metabolism.

Можете да ядете осем часа на ден

Сачидананда Панда и колеги са демонстрирали чрез своите проучвания: въпреки че а диета редовното хранене е важно, гладуването с достатъчна продължителност също може да бъде важно.