Чай от лайка Всичко за здравословните ефекти и правилната подготовка
От FITBOOK | 26 юни 2020 г., 11:00 ч.
Като класика сред чайовете, тя може да бъде намерена на почти всички немски рафтове за чай и не без основателна причина: С разнообразния си набор от приложения, тя впечатлява като малко домашно лекарство за малки и големи оплаквания. FITBOOK разкрива многостранните сили на чая от лайка и защо трябва да му се наслаждавате по-често.
Лайка - цвят с невъобразими сили
Дори древните египтяни оценявали растението с жълтите цветя и го почитали като цветето на бога на слънцето Ре (понякога наричан още Ра). И с право, защото лайката има много лечебни свойства: Съдържа ценни съставки като етерични масла и флавоноиди. Влива се с гореща вода, цветът като чай от лайка може да помогне при голямо разнообразие от заболявания.
Многостранните ефекти на чая от лайка
Със своя релаксиращ и антиконвулсивен ефект, чаят от лайка е особено полезен при стомашно-чревни оплаквания като болки в стомаха, храносмилателни проблеми или киселини като чай преди хранене. Менструалните спазми също могат да бъдат облекчени благодарение на чая. Чаша чай от лайка обикновено може да направи чудеса в стресови ситуации и по този начин да намали нарушенията на съня например.
Мощен противовъзпалителен
Дори когато се използва външно, охладена запарка от лайка може да помогне срещу леки кожни дефекти като акне, възпаление, обриви или наранявания като ожулвания. Гаргарата на хладкия чай от лайка облекчава болката, дори ако имате леко възпаление на венците или възпалено гърло. Ако имате настинка или кашлица, препоръчително е да вдишвате горещата пара.
Така се прави чай от лайка
Повечето от активните съставки се намират в цветята на лайката. За да се постигне възможно най-добър ефект, за чай трябва да се използват само сушени цветя от лайка.
Чайник с функция за поддържане на топлина
За чаша чай от лайка около две до три чаени лъжички изсушени цветя от лайка се заливат с 250 мл вряща вода, чашата се покрива и след това всичко трябва да стръмни за около 5 до 8 минути. След това изсипете запарката през сито и пийте чая топъл. Препоръчва се значително по-дълго време за приготвяне в областта на устата и гърлото. Преди употреба обаче чаят трябва да се охлади добре, докато стане само хладен.
Кой чай от лайка е най-добрият?
Има няколко вида лайка. Тази с най-добър ефект е „истинската лайка“ (бот. Matricaria chamomilla). Това сега расте в цяла Европа на полета и ливади и съответно би могло да се бере и суши сам. За всички, за които това е твърде сложно, сушената лайка от търговията е алтернатива. Филтърните торбички от супермаркета обаче са по-малко ефективни, тъй като те губят голяма част от ефективността си поради раздробяването и дори са замърсени с пестициди. Следователно изсушените листа от органично отгледана лайка, като тези, които се предлагат в магазините за здравословни храни или аптеките, са със значително по-добро качество.
Странични ефекти: Чаят от лайка може да бъде вреден?
По принцип консумацията на чай от лайка не е вредна. В случай на остри симптоми могат да се пият до три чаши на ден. Настойките от чай от лайка обаче не трябва да се консумират в излишък. Предозирането може да предизвика реакции на свръхчувствителност на кожата или гадене и повръщане. Той може дори да взаимодейства с лекарства като ибупрофен или антидепресанти. Бременните жени, кърмещите жени и пациентите с разредители на кръвта също трябва винаги да уточняват приема с лекуващия лекар. Хората, които страдат от поленова алергия, също трябва да бъдат внимателни тук и бавно да тестват чая за толерантност. Чаят също не е заместител на необходимите лекарства.
В никакъв случай не бива да се използва чай от лайка, приготвен у дома, при очни инфекции. Тъй като и най-малкото замърсяване може да предизвика допълнително дразнене и да влоши инфекцията.