Чай от лайка (румънски) - ползи, свойства, противопоказания
Кой не обича да изпива чаша чай от лайка? Освен ароматния вкус, чайът от лайка има и много ползи за здравето! В допълнение, това е много добра алтернатива за широка гама козметика.
Лайката е едно от най-известните растения в Румъния. За съжаление, не много хора знаят свойствата и ползите от лайка. Прочетете тази статия и разберете всичко за чая от лайка и лайка!
Какво е лайка?
Известни също като романита, Matricaria chamomilla или Matricaria recutita, цветята на лайка съдържат витамини В1 и С, минерали (фосфор, цинк, калций, мед, желязо), въглехидрати, органични киселини, етерично масло и др.
Лайката се използва от древни времена за лечение на различни заболявания и заболявания. Хората от онова време са използвали това растение за лечение на инфекции с храносмилателни паразити, но също така и като допълнение при ревматични и храносмилателни проблеми.
Лайка обикновено се среща във всяка аптека, супермаркет или BIO магазин. Но най-препоръчително е да купувате от пазара. От хората, които го берат прясно.
Очевидно е, че ако искате да прекарате известно време сред природата, можете да го вземете сами.
Цветята на лайка могат да се събират от април до август. Следващата стъпка е да изсушите лайката и да я използвате при нужда. Дори ако повечето от нас я ядат суха, лайка може да се използва прясна.
Как да си направим чай от лайка?
Чай от лайка може да се приготви от сашета от лайка, прясно набрани цветя или сушени и натрошени цветя от лайка. Най-удобният и лесен начин е да използвате сашета от лайка.
Препоръчвам ви, ако имате възможност, да берете лайка сами! След това го изсушете и го натрошете.
Ако искате да му придадете по-интересен аромат, можете да комбинирате чай от лайка с други билки. Например можете да го комбинирате с ментов чай.
Без значение каква лайка използвате, чайът от лайка се приготвя правилно по този начин:
- Трябват ви 1 саше ИЛИ 1 чаена лъжичка сушена лайка ИЛИ 3 чаени лъжички прясна лайка
- Загрейте водата, но е препоръчително да не достигнете температурата на кипене. Изключвам водата, когато забелязвам, че иска да заври
- Добавете лайка (която и да е от трите опции по-горе) в 200 мл вода. Препоръчвам да покриете чашата/чайника с капак. По този начин няма да загубите етеричните масла
- Оставете всичко да се влива в продължение на 4, 5 минути
- Препоръчвам да пиете неподсладен чай от лайка. Ако обаче искате да го направите по-сладък, можете да използвате мед (когато се охлади малко). Последният вариант и най-малко здравословният е да добавите захар вместо мед
 |  |
| Купи онлайн | Купи онлайн |
Какво съдържа чаят от лайка?
Изсушените цветя на лайка съдържат над 120 съединения, включително:
- хамазулен - това съединение се намира САМО в лайка. Има противовъзпалителни свойства
- алфа-бизаболол - Проучванията показват, че това съединение има важна антибактериална, противовъзпалителна и антиалергична роля
- апигенин - може би едно от най-важните съединения, открити в чая от лайка. Той помага да се инхибира активността на анормалното клетъчно делене. Освен това е антиоксидант и противовъзпалително средство
Също така в по-малки количества се откриват следните съединения/вещества: фарнезен, лутеолин, антемова киселина, херниарин, умбелиферон, кверцетин, танини и др.
В допълнение към тези съединения лайката съдържа още витамин А, калций, калий, цинк, желязо, салицилова киселина.
Какви са ползите от чая от лайка?
Притежавайки много свойства, лайката се използва дълго време в традиционната медицина. Несъмнено най-важните свойства на лайката са антиоксидант, противовъзпалително антибактериално средство.
Въпреки че в тази статия говорихме за чай от лайка, той се среща и под формата на таблетки. Използва се за облекчаване на язви, ревматични болки, хемороиди, екзема, както и при грип.
Лично аз съм го използвал и за облекчаване на възпаление на венците (гингивит) и като успокоително, за по-спокоен сън.
По-долу ще ви кажа кои са най-важните ползи, ако решите да използвате чай от лайка:
Използвайте вътрешно
- подобрява храносмилането, като действа успокояващо върху лигавиците на храносмилателния тракт
- регулира секрецията на храносмилателни сокове. Това е добро успокоително за тези, които се оплакват от болка или киселини
- има антибактериални свойства. Поради това е полезен при инфекции на дихателните пътища (настинки и грип)
- помага за укрепване на имунната система
- полезен е в случай на диария и чревни спазми
- има силни антиалергични свойства, като е много добър, особено в случаите на леки алергии
- добро изцеление. Полезно, ако имате проблеми със зъбите (гингивит, стоматит, афти)
- върши чудеса за хора, страдащи от безсъние и безпокойство (консумирани вечер, преди лягане)
- Чаят от лайка, в комбинация с плод кимион, помага за успокояване на коликите на бебетата
- помага за облекчаване на менструалните болки
- намалява нивата на кръвната захар
- поради флавоноидите, лайката намалява кръвното налягане
Външна употреба:
- Концентрираната инфузия на лайка помага за премахване на тъмните кръгове (концентрирана инфузия)
- облекчава акне и раздразнения на лицето (парна инфузия)
- ободрява и подмладява кожата, като същевременно е добър енергизатор за кожата на лицето (парна инфузия)
Добър лек за безсъние
Според проучвания този антиоксидант влияе на определени рецептори в мозъка. Поради тази причина тревожността ви ще бъде намалена и ще имате по-добър сън.
В магазините за здравословни храни ще намерите много добавки за сън, които ще съдържат апигенин. Ако искате да следвате още по-естествения път, но и евтин, можете да опитате да пиете този чай преди лягане.
Най-вероятно няма да усетите ефекта веднага. Но според изследванията може да се нуждаете от лечение за около 10 дни. Всичко зависи от човека.
Ако смятате, че няма ефект, можете да увеличите дозата. Можете дори да поставите 2 пакетчета чай в 250 мл вода. Но бъдете внимателни, препоръчвам ви да правите това само ако през този ден не сте консумирали повече от 2 чаши чай от лайка.
Противопоказания и странични ефекти
Повечето изследвания показват, че чай от лайка може да се консумира без големи проблеми. Въпреки това се препоръчва да не се консумират повече от 3, 4 чаши чай на ден.
Понякога може да почувствате повръщане или замаяност. Но тези проблеми могат да възникнат при прекомерна консумация.
Поради някои химични съединения в лайка, не се препоръчва да се консумира преди операция. Препоръчва се около 3 седмици предварително.
Също така не се препоръчва за бременни жени. Може да причини контракции, които могат да доведат до спонтанен аборт.
Не на последно място може да има алергични ефекти. Особено хора, алергични към хризантеми и амброзия.
По-малко известни неща за чая от лайка
Водата играе важна роля когато правите чай от лайка. Колкото по-чиста и чиста е водата, толкова по-силни са ползите от лайка.
Чай от лайка съдържа кверцентин (Антиоксидант). Това е фитонутриент, който придава цвят на зеленчуците и плодовете. Кверцетинът също се бори с рака.
Тъй като е богата на антиоксиданти, лайката е такава съюзник срещу ревматизма и артрита. Помага за намаляване на възпалението!
Лайка е богат на фосфор. Този минерален елемент има важна роля в химичните процеси в нашето тяло.
Намира се в чая от лайка глицинат. Това е аминокиселина, която помага за поддържането на нервната система.
Заключение ...
Лайката се използва като билкови лекарства от древни времена. Неговите свойства и предимства са накарали хората да го използват и днес.
Благодарение на съединенията от лайка, но и на извършените изследвания, това растение със сигурност ще бъде основата на природната медицина в близко бъдеще.
Лайката е допълнение при сърдечно-съдови заболявания и стимулира имунната система. Изследванията също така показват, че ни предпазва от рак.
Дори ако това е невероятно растение от терапевтична гледна точка, лайка трябва да се консумира правилно. Не трябва да злоупотребяваме, дори ако наистина харесваме чай от лайка.