Чай от канела, положителни ефекти и рецепти - по-добър здравословен начин на живот

Многобройните свойства за укрепване на здравето са известни от древни времена. Прочетете тук как можете да използвате чай от канела за вашето здраве.

Канелата не се използва само като подправка за сладки и солени ястия, тя се пие и като чай от канела. Многобройните свойства за укрепване на здравето са известни в различни култури от древни времена.

Те включват, например, прочистващи, храносмилателни ефекти, способност за понижаване на нивата на кръвната захар, помощ при загуба на тегло и регулиране на менструацията.

Свойства на канелата

Първоначално канелата идва от райони в Индийския океан, особено от Шри Ланка, в южната част на Индия. Това растение е най-известно с характерния си аромат, за който се твърди, че има релаксиращ ефект и се използва както в почистващата индустрия, така и в продуктите за грижа.

Тази подправка е богата на магнезий, желязо, калций, фибри и витамини С и В1. Това е отлично средство за лечение на диария, храносмилателни проблеми, а също и за укрепване на имунната система. Освен това канелата има отхрачващо действие и помага при респираторни заболявания.

Поради своите термогенни свойства, канелата се използва и за по-добро изгаряне на мазнини. Кората на канелата съдържа ценни антиоксиданти, които действат срещу преждевременното стареене на клетките и негативните ефекти на свободните радикали.

Те също така предотвратяват окисляването и натрупването на мазнини в артериите. Следователно канелата предпазва и от сърдечно-съдови заболявания. Чаят с канела също помага за регулиране на нивата на холестерола и кръвната захар.

Редовната консумация на канела подобрява храносмилателната функция и помага за облекчаване на газовете. Канелата също е силно препоръчителна за хора с лош апетит. Тази подправка действа като естествен антикоагулант.

В изследване на Dr. П. Золадз от Асоциацията за науките за хеморецепция във Флорида, САЩ, установява, че канелата стимулира мозъчните функции, особено при възрастни.

Той стимулира предимно онези области на мозъка, които отговарят за вниманието, зрителната памет, възприятието и зрителната скорост. Канелата е и противовъзпалително и болкоуспокояващо и следователно може също така да облекчи симптомите на заболявания като артрит.

Когато се използва външно, канелената кора проявява антисептични, дезинфектанти на кожата, антибактериални и противогъбични ефекти. Ето защо тази подправка се използва и при гъбички по краката или ноктите, наранявания в устата или вагинални инфекции.

Укрепващи здравето свойства на канеления чай

Канелата е много гъвкава в кухнята, но канеленият чай е един от най-добрите начини да се възползвате от всички предимства на тази кора. По този начин растението запазва всички важни свойства, без активните компоненти да се влияят от други активни съставки.

Храносмилателният тракт може най-добре да абсорбира полезните вещества и желаните ефекти се постигат за по-кратко време.

За диабетици

За всички, които страдат от диабет тип 2 (метаболитно заболяване, което води до високи нива на кръвната захар), Канелата е силно препоръчителна, тъй като чаша от този чай помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.

Активната съставка канела танин В1 стимулира инсулиновите рецептори и инхибира ензим, който ги активира. Това дава възможност на тялото да обработва по-добре захарта. В този случай се препоръчва да се пие чаша канелен чай на гладно и след основни хранения.

За да отслабнете

Същите свойства, които правят канелата толкова ценна за диабетиците, също насърчават отслабването. Когато преяждате, функцията на панкреаса се увеличава, за да произвежда повече инсулин. Повишеното ниво на инсулин казва на тялото ни, че има много енергия на разположение.

Веднага след като се изразходва необходимата енергия, останалата част се съхранява в тялото за по-късна дата. Чаят с канела намалява нивата на кръвната захар, така че има по-малко инсулин и тялото съхранява по-малко мазнини.

Ето как канелата помага да отслабнете. Най-голямото предимство е, че канелата е високоефективна и могат да се постигнат бързи резултати. Две чаши чай с канела на ден са достатъчни: една сутрин и една следобед.

Добре за стомаха

Чаят с канела също е храносмилателен. Има инхибиращ метеоризма ефект, срещу язва на стомаха, както и срещу гадене и гадене. Като цяло причинява храната се разтваря по-добре.

В допълнение, той стимулира производството на слюнка и стомашни сокове и следователно осигурява по-добро храносмилане.

Кората на канелата може също така естествено да се бори с диарията и да регулира движението на червата. Поради това се препоръчва и за всички хора, които страдат от синдром на раздразнените черва. Както вече споменахме, той също има ефект за намаляване на метеоризма и апетит.

Канелата съдържа фибри, желязо и калций, които свързват и отделят жлъчните соли. Ако жлъчните соли не се изхвърлят правилно, те могат да навредят на червата.

Помага при нередовна менструация

Чаят с канела е отличен за регулиране на менструацията, тъй като има антикоагулантно действие. Това има следния ефект: Менструацията може да бъде изведена напред, ако има закъснение по-малко от три седмици.

Чаят също така намалява менструалната болка, което пречи на правилния кръвен поток.

По-нисък холестерол

Установено е, че канелата понижава нивата на холестерола и триглицеридите. По този начин могат да бъдат предотвратени кръвни съсиреци и атероми.

Срещу настинки

Чаят с канела е едно от най-добрите средства за лечение на настинки. В китайската медицина се използва дълго време срещу настинки. Канелата има антибактериален, антипиретичен и противовъзпалителен ефект, помага за облекчаване на кашлица и вкус също.

Чаят от канела може да се използва и при главоболие и мигрена. Не трябва обаче да се забравя, че въпреки всички тези свойства за укрепване на здравето, не бива да се прекалява с консумацията на канелен чай. Както винаги, твърде много добро нещо може да има обратен ефект.

Най-добре е да обсъдите с Вашия лекар дали и как можете да комбинирате канелата с лечението, което той е предписал.

Противопоказания за чай с канела

Канелата не трябва да се консумира в случай на различни заболявания, тъй като може да има и вредни странични ефекти.

Не консумирайте в излишък

Кумаринът е токсично вещество, което се намира в канелата, особено касията, както ще обясним по-долу. Във високи концентрации тази съставка може да увреди черния дроб и бъбреците. Следователно трябва да избягвате прекомерната консумация.

Не е за бременни и кърмещи жени

По време на бременност Трябва да се избягва канелата, тъй като стимулира притока на кръв и може да доведе до свиване на матката.

Това може да има вредни последици по време на бременност. Кърмещите майки също трябва да избягват канелен чай, тъй като евентуално може да насърчи алергии.

Не използвайте канела при стомашни язви

Ако имате язва на стомаха, канеленият чай може да предизвика дразнене. Следователно в този случай трябва да се справите изцяло без него.

Пазете се от сърдечни проблеми

Канелата леко ускорява сърдечния ритъм. Затова хората със сърдечни проблеми трябва да бъдат внимателни, за да не застрашава излишно здравето.

Не използвайте канела с антибиотици

Канелата има естествен антибиотичен ефект, така че тази подправка не трябва да се приема с други антибиотици. Свойствата на канелената кора могат да повлияят на ефективността на други лекарства и да причинят непредсказуеми странични ефекти.

Когато приемате антибиотици, трябва да избягвате изцяло канелата.

Рецепти за добър чай с канела

Чай от канела за отслабване

Приготвянето на този чай за отслабване е много просто. Нуждаете се от следните съставки:

• 1 чаша гореща вода
• 1/2 чаена лъжичка канела
• 1 чаена лъжичка мед

Просто попарете канелата и меда с горещата вода, разбъркайте добре и оставете да се вташи за около 10 минути.

Чай от канела при менструални спазми

Нуждаете се от следните съставки:

• 1 пръчка канела
• 1 чаша вода

Попарете пръчката канела с гореща вода и изчакайте, докато изстине. След това извадете пръчката канела. Можете да подсладите този чай с мед, както искате.

Чай от канела при грип

Нуждаете се от следните съставки:

• 1 пръчка канела
• топла вода
• Зелен чай или билков чай

Попарете канелената пръчка с гореща вода и я оставете да втасва за две минути. След това използвайте тази вода за приготвяне на билков или зелен чай за облекчаване на симптомите на грип.

Важно ...

е, винаги цейлонска качествена канела да се използва, за предпочитане от биологично земеделие. По-евтината касиева канела, която идва предимно от Южен Китай и Индонезия, съдържа много повече кумарин и следователно може да навреди на здравето.

Цейлонските канелени пръчици се навиват на няколко слоя, касиевите канелени пръчици имат само един дебел слой - така че лесно можете да различите разликата между двата вида. В основно състояние обаче не може да се определи разлика.

---