Kettelbells, дори по-добри от дъмбелите Featured - Destination Santé

Те постепенно нахлуват в спортните зали. Специализираните марки също започват да ги включват в своите каталози. "Те" са гиретата (или чайници на английски), забавни тежести с дръжка. Ужасно ефективен за хармонично изграждане на мускули.

kettelbells

Първоначално се смята, че гиричките са топчета, използвани от наполеоновите войски и направени безвредни. В края на 19 век и началото на 20 век търговците имали идеята да им добавят дръжка, за да ги уловят по-лесно и най-вече с цел да ги използват като стандарт за претегляне. Също наричан Гирия - което би произлязло от персийски претеглям - след това постепенно придобиха спортния свят. По-специално чрез руските специални сили, които го използваха за обучението си.

Днес те се състезават тежко с дъмбелите. За разлика от последните, гирите ви позволяват едновременно да поискате няколко мускулни вериги. Според неговите организатори успехът им се дължи на факта, че центърът на тежестта на този обект е в топката, а не в дръжката. Следователно е възможно да се използват динамично. Например в контекста на големи движения на махалото, забавени или бързи.