Чай от бананова кора с канела - с него ще спите като спяща красавица

Лежите ли понякога будни в леглото през нощта и не можете да заспите? Вместо това, отработвате ли часовете, докато трябва да ставате отново, броите ли овце или се питате дали пингвините имат коляно? Тогава днес имам точното нещо за вас. Защото с тази рецепта за вкусна Чай от бананова кора с канела ще спиш, както и Спящата красавица за пореден път за нула време.

Задействанията за безсънието ми

Винаги, когато не мога да заспя през нощта, просто броя до 3. Добре, понякога до половин четири. Но тогава, дрън, дрън и лека нощ. Всъщност напоследък ми се случва доста често, че просто не мога да заспя. След дълъг работен ден се промъквам в леглото, уморен на четири крака, изключвам последните светлини, сгушвам се под топлата си завивка и какво се случва тогава? Внезапно отново съм буден и през главата ми преминават хиляди мисли или важни неща, които все още трябва да направя.

Да си призная, напоследък бях наистина зает. Релаксиращата ми лятна почивка приключи и се върнах в ежедневието си в професионалния живот. Разбира се, като новодошъл в работата си, искам да дам 110 процента още от самото начало и да науча всичко, което не успях да направя възможно най-бързо. Веднъж маниак, винаги маниак. И в момента също се случва много около моя блог, но ще науча повече за това друг път.

Спусъкът за сегашното ми безсъние определено е стресът и текущите промени в ежедневието ми. Причини, които скоро ще се разрешат и ще се подобрят. Но както вероятно вече знаете или може би вече сте преживели себе си, постоянното безсъние може наистина да осакати тялото ви и също да отслаби имунната ви система. Чувствате се уморени, слаби, неспособни да се концентрирате правилно и също така лесно се дразнят.

Симптоми, които в момента не мога да си позволя. Ето защо наскоро попитах Google за алтернативни помощни средства за сън в една от безсънните ми нощи. Търсих нещо, което да ме отпусне и да ме успокои вечер. И с това нямам предвид никаква химия под формата на таблетки, защото аз лично изобщо не вярвам в това. Много предпочитам изпробваните от баба естествени домашни лекарства.

За съжаление не можах да разбера дали чаят от бананова кора наистина е домашно лекарство от Granny - но поради факта, че имаше истински шум за този чай и неговия ефект на сън през 2016 г. Особено в много американски блогове успях да намеря много рецепти и доклади за опит.

И така, на следващата вечер изпробвах една от тези рецепти за чай от бананова кора и ето, чаят не само е на вкус особено вкусен, но всъщност има успокояващ ефект и ви помага да заспите.

Как чаят от бананова кора ви помага да заспите

Готвенето на бананови кори в началото звучи странно, нали? За мен беше така, когато за първи път прочетох за него. Веднага имах горчив и влакнест вкус в устата, който беше всичко друго, но не и вкусен и вкусен. Хвърлям бананова кора в органичните боклуци, поне винаги е било така.

Така че можете да ядете бананови кори. И най-хубавото е, че и те са здрави. Тъй като подобно на плодовете, банановата кора съдържа много полезни съставки като калий, магнезий, витамин С и витамин В6.

Съдържащият се в банана магнезий отпуска мускулите ни. Вярно е също така да се каже, че бананите ви правят щастливи. Тъй като банановите кори също съдържат серотонин, норепинефрин и допамин, за които е доказано, че имат положителен ефект върху настроението ни и ни успокояват.

Така че, ако заспиването ви стане малко по-трудно за вас или ако се събуждате по-често през нощта, този чай от бананова кора с аромат на магнезий и канела е най-доброто естествено хапче за сън в света.

Чай от бананова кора с канела

След като вече знаете колко ефективни и стимулиращи съня могат да бъдат банановите кори, определено трябва да опитате този чай.

Докато месото на банана има мек и сладък вкус, банановата кора е гъста, влакнеста и малко горчива. За да можете да изядете купата, можете или да я смесите в смути, да я изпечете във фурната, да я изпържите или, както е в моята днешна рецепта, да я сварите.

Топлината разчупва влакната на банановата кора. Това улеснява дъвченето и улеснява смилането. Освен това, колкото по-зрял е бананът, толкова по-тънка и сладка става кожата му. В Индия например банановите кори винаги са били използвани и ядени също.

Ще бъдете изненадани, защото с няколко подправки, чаят от бананова кора не само мирише изключително вкусно, но и има наистина добър вкус след лек черен чай, включващ прекрасен аромат на банан.

Какво ви трябва за 2 чаши чай:

органичен банан (все пак не искате токсични пестициди в чая си, нали?)
500 мл вода
пръчка канела
анасон
6 карамфил
4 парчета джинджифил

Ето как работи:

1. Поставете тенджера с 500 мл вода на котлона и оставете да заври.

2. Измийте отново добре органичния банан под течаща вода.

3. Нарежете банана на парчета и ги поставете във водната тенджера с пръчка канела, звезден анасон, няколко карамфилчета и няколко парчета пресен джинджифил.

4-ти. Оставете цялото нещо да се готви добре за около 10 минути. Ароматът ще ви взриви ума.

5. Изсипете водата през цедка в чаена чаша и не забравяйте да опитате и парче или повече от сварените банани.

6-то. Ако е необходимо, можете, разбира се, да подсладите малко банановата кора.

7-ми. Пийте глътка чай по глътка и за предпочитане хладка преди лягане, докато можете да се убедите в нейния успокояващ ефект.

Изсушете и изсипете банановите кори

Като алтернатива на прясно сварения чай имам още един съвет за вас. Например, след като сте изяли банан, можете да окачите кората му да изсъхне и след това да го приготвите по-късно като чай. За предпочитане е да закачите банановата кора на сухо и топло място, например във вашата кухня и близо до фурната.

Когато банановата кора е суха, можете или да я нарежете на малки парченца, или да я натрошите между пръстите си и да я съхранявате в запечатващ се буркан за зидари.

За чаша чай от бананова кора вземете 1 до 2 чаени лъжички от изсушената кора и я залейте с гореща вода в цедка за чай.

Добавям и чаена лъжичка смес за подправки, която съм си съставила сама, състояща се от канела, карамфил, джинджифил и анасон. Но разбира се можете да пиете и чай от бананова кора направо или леко подсладен.

Между другото, как ви харесва новата ми? Чайник на De’Longhi? Това не е ли фантазия? Напълно съм ентусиазиран от елегантния дизайн, ментово зеления цвят и лесната работа. Просто се вписва идеално в кухнята ми и е в ежедневна употреба, особено през есента и зимата и следователно може би най-често използваният кухненски уред у нас.

Също така двустенни термо очила на De’Longhi са истински привличащи вниманието. Така че можете не само да се наслаждавате на кафето или чая си горещо, съдържанието в ръчно издуханите чаши също остава дълго време топло благодарение на отличните термични свойства, без да изгаряте пръстите си. Термо очилата се предлагат в различни размери.

Хареса ли ви тази публикация? След това подкрепете моя блог, като споделите тази публикация с вашите приятели и познати. Просто кликнете върху един от символите по-долу и хей преди, че сте донесли съдържанието ми на хората.

Искаш да ме направиш щастлива? След това коментирайте тази публикация. Наистина се радвам на вашето мнение и на вашите преживявания по въпроса. Не е нужно да се регистрирате и можете просто да започнете да пишете.