Чай - най-добрата напитка в света Clean Eating Унгария

Най-основният елемент

Всички знаем, че водата е от съществено значение за живота. Когато балансът на течностите ни е в равновесие, повече от 50% от телесното ни тегло (60% за възрастни мъже, 50% за жени поради по-високия процент телесни мазнини и 70% за кърмачета) е вода.

Чаят като щит на природата

Добрият чай обаче освен вода съдържа само изсушени растения, с всичките им предимства, особено ако чаят се прави от лечебни растения и се избягва използването на допълнителни аромати и прости захари. Това се подкрепя от неотдавнашно проучване в САЩ, при което 69 000 жени на средна възраст консумират различни билкови чайове поне 3 или повече пъти седмично в продължение на половин година. Проучването показа, че рискът от рак след лечение е с 14% по-нисък от преди.Антираковите и положителните за теглото ефекти на зеления чай са най-широко известни. Също така заслужават внимание чай от лайка и йерба, мате и ройбос, които са богати на полифеноли, които поддържат тялото.

---