ЦЕНТРОКИНЕТИЧНА фрактура на ключицата

Протокол за възстановяване след фрактура на ключицата

Фрактурата на ключицата е често срещано спортно състояние, което обикновено се случва в резултат на удар в рамото или падане върху протегнатата ръка. Тези фрактури могат да бъдат непълни или пълни и често изискват хирургично разрешаване, последвано от период на обездвижване.

Всяка фрактура е уникална и затова е много важно да работите с Вашия лекар и физиотерапевт, за да създадете програма за възстановяване, специфична за Вашата травма, ниво на спортна подготовка и начин на живот.

По принцип всички програми за възстановяване са създадени, за да позволят на пациента първо да възвърне пълния обхват на движение, след което да настоява за възстановяване на силата.
По-нататък ще обсъдим някои основни упражнения за възстановяване, които се изпълняват при фрактура на ключица без усложнения.

Основни принципи

Без повдигане на ръцете: не повдигайте оперирания си долен крайник на повече от 70 градуса във всяка посока през първите 4 седмици следоперативно
Без повдигане на предмети: не вдигайте предмети, по-тежки от 2 gb, в продължение на 6 седмици от момента на работа
Студено локално приложение: нанасяйте лед върху хирургичната рана и ръка поне 15 минути поне 3 пъти на ден, за да намалите болката и възпалителния синдром.
Обездвижване: поддържайте оперирания крайник в специално обездвижване в продължение на 3-4 седмици следоперативно, за да поддържате ключицата без усилие
Обърнете внимание на механиката на тялото: дори ако имате обездвижен крайник, е много важно да поддържате правилно подравняване на мускулите и костите, за да избегнете възможни проблеми, които могат да възникнат при порочни позиции. Не дръжте раменете си повдигнати или спуснати при обездвижване.

Седмица 1

Ако се чувствате готови, можете също да изпълнявате кардио упражнения като ходене, изкачване на стълби или каране на медицинско колело в програмата за възстановяване.

Седмици 2-4

Физиотерапевтът ще продължи да се грижи за нараняванията на меките части, като същевременно е много внимателен към възможните порочни позиции. Движението "ходене по стената" се извършва чрез повдигане на ръката възможно най-високо на стената, без да се усеща значителен дискомфорт в рамото. Всеки ден трябва да напредвате все повече и повече.

Също така през този период ще започнете упражненията, за да възвърнете пълния обхват на движението на лакътя чрез леки упражнения за въртене и огъване/разгъване на нивото на юмрука и лакътя.

Седмици 4-8

Ако лекувате правилно, ще увеличите степента на движение на рамото и ще започнете укрепващите упражнения. Упражненията с ротаторния маншет ще продължат, но този път добавяне на ленти за съпротивление или малки тежести.
Вашият ориентир по това време трябва да бъде степента на болка, която е единственият симптом, който може да подскаже степента на усилие за полагане. Трябва обаче да избягвате прекомерно повдигане и въртеливи движения на ръката.

8-12 седмици

12-16 седмици

Ако вашият физиотерапевт смята, че сте готови, ще започнете по-агресивна програма за възстановяване на мускулната сила. Прекратете обаче каквато и да е дейност, ако изпитвате болка или нестабилност при тези движения. В края на този период функционалните тестове трябва да разкрият, че оперираната част е толкова здрава и гъвкава, колкото здравата, като по този начин ви позволява да се върнете без проблеми към текущите дейности, които извършвате преди нараняването, включително тук, разбира се, и спортни дейности.

Клиниката Центрокинетик разполага с една от най-модерните системи за възстановяване в Букурещ, с много опитен екип от физиотерапевти с над 15 години опит. Нашият медицински екип работи с безброй спортни спортисти, помагайки им да се върнат към спорта, който ги е посветил, бидейки високо оценен от румънския национален отбор по ръгби, отбора по ръгби CSA Steaua Букурещ, спортистите от Absoluto, но също така от много други.

Centrokinetic е мястото, където ще намерите ясни отговори и решения за вашите двигателни проблеми. Клиниката, посветена на остеоартритни заболявания, е разделена на следните специализирани отдели:

Ортопедия, отделение, съставено от изключително опитен екип от лекари ортопеди, ръководен от д-р Андрей Йоан Богдан, първичен лекар по ортопедия-травматология, с хирургическа дейност в Ортопедична болница Medlife, специализирана в спортната травматология и хирургия на глезена и стъпалото.
Педиатрична ортопедия, при която се лекуват детски спортни условия (наранявания на сухожилията и менискуса), гръбначни изкривявания (сколиоза, кифоза, хиперлордоза) и тези на краката (халукс валгус, халукс ригидус, конски ларинкс ходило, валгус плоско стъпало, кухо стъпало).
Неврология, която има ултра-работещ отдел, където се извършват консултации, електроенцефалограми (ЕЕГ) и електромиографи (EMG).
Медицинско възстановяване за възрастни и деца, отдел, специализиран в възстановяването на спортни спортисти, при гръбначни заболявания, при възстановяване на деца с неврологични и травматични заболявания. Нашият опит е изключително богат, лекувайки над 5000 спортисти.
Медицинска образна диагностика, клиниката е оборудвана с ултразвук и ЯМР, високоефективни устройства, посветени на мускулно-скелетните разстройства и завършени от опитен екип от рентгенолози: д-р Сорин Гия и д-р Космин Панту, специализирани в изобразяването на мускулно-скелетната система.

Разберете новините, като следвате акаунтите във Facebook и YouTube на клиниката Centrokinetic.

МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ ГРАФИК ТУК за консултация, за ЯМР или за медицинско възстановяване. В Centrokinetic най-добрите лекари и терапевти са на ваше разположение за всеки ставен или мускулно-скелетен проблем, от първоначална консултация и цялостни разследвания в клиниката, до лечение и пълно медицинско възстановяване при гръбначни, травматични или постхирургични състояния.