Център за запек Аюрведа d; Аквитания
ЗАГРЕВАНЕ - АЙУРВЕДИЧНИЯТ ПОДХОД
Почистването на червата е стъпка към добро здраве. Има чувство на дискомфорт и рутинната работа се затруднява, когато червата на човек се повредят. Запекът е често срещан проблем в света днес, главно поради сегашния начин на живот. Може да се прояви по различни начини: липса на движение на червата, дори веднъж на ден, или усещане за непълна евакуация.
Въпреки че проблемите на запека не са обсъждани отделно в аюрведичните текстове, неговото появяване като симптом на различни заболявания и как да се подходи към него е описано. Запекът е посочен в аюрведичните текстове като Vibandha, което означава запушване или фиксиране на изпражненията. Vibandha се случва, когато нещо не е наред, в нашите хранителни навици или в живота ви.
Аюрведа третира запека като проблем, произтичащ от преобладаването на доша Вата. Всъщност всички хора с конституция на Вата до известна степен имат този проблем. От аюрведическа гледна точка хранителните навици са основната причина за запек. Някои от диетичните фактори, които водят до запек, са: хранене по различно време всеки ден, ядене твърде късно, ядене на храни, които се усвояват трудно, ядене на храни без фибри или храни с високо съдържание на фибри, ядене предимно на сухи храни, пиене също много напитки като чай и кафе или твърде много студени/студени напитки, не пие достатъчно вода. Освен това, Аюрведа е идентифицирала и различни фактори на околната среда и поведението, които могат да доведат до запек: навици като пушене, лягане късно през нощта, безсъние, безпокойство, стрес, психическо напрежение, чувство за вина, страх, стареене.
Причинните фактори водят до образуването на Ama (метаболитен токсин поради лошо храносмилане) и ненормално движение на Apana vata (един от 5-те подразделения на Vata dosha и една от функциите на Apana Vata, което улеснява правилното движение на червата). Седалището на това е главно ректума, пикочния мехур и репродуктивните органи. Това прави изпражненията сухи, перисталтиката се забавя и изпражненията се задържат в паквашая (дебелото черво). Това затруднява преминаването на изпражненията и това води до Vibandha или запек. Първият симптом е отлагане на езика, което не може да се отстрани лесно. Някои хора понякога могат да имат и стомашен дискомфорт с газове. Изпражненията са трудни за преминаване и храносмилането отнема повече време.