Целулитът по кое време на деня се съхранява на мазнини Текуща жена The MAG
Наднормено тегло, хормонален дисбаланс, излишен стрес ... Произходът на целулита или портокаловата кора е многофакторен. Разберете защо имаме целулит и по кое време на деня се съхранява *.
Защо имаме целулит ?
Дебел целулит, с външния си вид на портокалова кора, може да бъде проблем за някои. Това е резултат от a необичайно съхранение на мазнини под кожата. Разположен през повечето време в бедрата, бедрата или задните части, целулитът идва от дисбаланс в енергийния баланс, който може да бъде свързан с няколко фактора:
- наднормено тегло
- хормонален дисбаланс, дължащ се на прием на противозачатъчни хапчета или на менопауза
- прекомерно усвояване на бързи захари
- прекомерна консумация на соя
- дефицит на витамин b6, b12 или дори магнезий
- излишъкът от хормон на стреса кортизол
- липса на сън
- претоварена спортна рутина
Кога се съхраняват мазнините ?
Тялото съхранява мазнини особено вечер и през нощта. Въпросният ? Сега е моментът да похарчите енергия! По този начин е препоръчително да да не се яде твърде тежко хранене на вечеря: избягвайте нишестените храни, които предпочитаме на обяд, както и бързите захари, мазни, солени и сладки.