Диета с разбито сърце Колко е отслабнала млада жена след болезнена раздяла - Диета; Диета - Страница 2
Сега Ейми тежи 81 килограма, храни се здравословно и участва в спортни състезания - тя е напълно различна от затлъстелото момиче от младостта си. "Сега имам съвсем различни отношения със себе си. Имам излишък от кожа, с който не се разбирам, но приемам това по-бързо, отколкото да бъда човекът, който бях преди.", тя каза. "Това е психическа и физическа борба и мозъкът ми отне няколко години, за да се примири с тялото си и да приеме, че трябва да бъда такъв, какъвто станах."
Впечатляващата промяна, която успя, също допринесе за факта, че той започна да се движи, особено ходене, колкото можеше.
Тогава има значение и това, че тя готви сама и съставя диетичния си план за следващата седмица. "Ям много пресни плодове и зеленчуци и е невероятно колко храни сме открили, откакто поехме по този път.", тя каза.
"Бавно започнах битката с тежестите. Бях щастлив, докато следвах плана, но стана по-труден, когато се приближих до целта. През последните шест месеца оставих по-лесно да се върна там, където се чувствах по-добре.
Помага ви да запомните целта си и да настоявате да се върнете към нея. ", Ейми обясни.
Потвърждението за нейния успех дойде по необичаен начин, когато роднина не я позна. "Приятелите и семейството ми не вярваха, че съм на снимките преди. На сватба роднина дори не ме позна, това беше нещо страхотно за мен.", каза на Ейми, като призна, че е била много полезна и подкрепена от онлайн общността, където тя сподели личния си проект.
"Общността на Instragam е огромна, тъй като напредваме. Намерих вдъхновение в някои последователи на Slimming World, които публикуваха идеите си за рецепти. Ако искате да се раздвижите, потърсете приятел, за да тренирате, ще имате мотивация да помогнете му да не отстъпва и ще се подкрепяте ", тя посъветва тези, които искат да отслабнат.