Целулитът е козметично състояние

целулит

Целулитът е козметично състояние, което кара кожата да изглежда неравна и извита. Това е много често и засяга до 98% от жените.
Въпреки че целулитът не представлява заплаха за вашето физическо здраве, той често се счита за нежелан. Това може да се превърне в източник на стрес и безпокойство за хората, които го имат.

Тази статия изследва причините за целулит.

Вашата диета играе роля?
Какво можете да направите, за да се отървете от целулита?

Какво всъщност е целулитът?

Целулитът е състояние, при което кожата се появява под формата на лист, неправилна и "във формата на портокал".
Причинява се от промени в структурата на мастните клетки и съединителните тъкани, които са под повърхността на кожата.
Тези промени могат да причинят мастните клетки да станат много големи и да се разпространят в съединителната тъкан под кожата.
В допълнение, промените в излишъка на кръв в зоните, засегнати от целулит, могат да доведат до допълнително събиране на течности в тъканта.
Това придава на кожата вида, който е свързан с целулита.

Интересното е, че целулитът се наблюдава почти изключително при жените и най-често се развива по бедрата, корема и седалището.
Често се класифицира въз основа на неговата тежест:

Степен 1: Гладка кожа в изправено положение, но появата на портокалова кора в седнало положение.

Степен 2: Кожата изглежда като портокалова кора, когато човекът стои и седи.

Степен 3: Кожата изглежда като портокалова кора, когато човекът стои, с дълбоко повдигнати и спуснати области.

Понастоящем обаче няма стандартен метод за оценка и класификация на това състояние.

Резюме: Целулитът е състояние, при което кожата ви става неравна. Най-често засяга жените, особено около корема, бедрата и дупето.

Какво причинява целулит?

Причината, поради която хората развиват целулит, все още не е напълно изяснена, но най-вероятно се предизвиква от комбинация от фактори.
Най-често срещаните теории включват хормони, начин на живот и възпаление. Възрастта, генетичната податливост и формата на тялото обаче също могат да играят много важна роля.

Целулитът се развива поради промени в размера и структурата на мастните клетки.
Поради това се предполага, че хормоните като инсулин и катехоламини, които участват в разграждането и съхранението на мазнините, могат да играят ключова роля в тяхното образуване.
Например, предполага се, че всеки хормонален дисбаланс, който насърчава натрупването на мазнини от разграждането на мазнините, като високи нива на инсулин, може да изложи човек на по-висок риск от развитие на целулит.

Освен това, като се има предвид, че целулитът се наблюдава почти изключително при жените, се смята, че женският хормон естроген може да играе роля в това.
Тази теория може да има известна тежест, тъй като целулитът се развива след достигане на пубертета на жените. Също така има тенденция да се влошава по време на периоди, когато жените изпитват промени в нивата на естроген, като бременност и менопауза.

Въпреки тази спекулация обаче, точната роля, която хормоните играят за образуването на целулит, в момента е неизвестна.

Жените са много по-склонни да развият целулит, отколкото мъжете.
Една от причините включва различия в начина, по който съединителната тъкан и мастните клетки на жените са подредени под кожата.
Жените имат голям брой мастни клетки, които лежат вертикално под кожата, като върховете на клетките отговарят на съединителната тъкан под прав ъгъл.
За разлика от тях, мъжете са склонни да имат по-малък брой мастни клетки, които са разположени хоризонтално, така че да са плоски една срещу друга.
Това прави много по-вероятно мастните клетки при жените да се "промъкнат" през съединителната тъкан и да станат видими под кожата.

Тези структурни разлики обясняват защо целулитът се наблюдава почти изключително при жените.

начин на живот

Появата на целулит може да се влоши от натрупването на течност в околните тъкани.
Предполага се, че промените в кръвообращението в зоните, засегнати от целулит, могат да бъдат отчасти виновни за това.

Някои учени също предполагат, че това може да бъде причинено от неактивен начин на живот.
Счита се, че дългите периоди на престой намаляват притока на кръв и причиняват тези промени в зоните, склонни към целулит.

възпаление

Друга теория е, че целулитът е нарушение на съединителната тъкан, причинено от хронично възпаление с ниска степен.
Някои учени са открили имунни клетки, свързани с хронично възпаление, като макрофаги и лимфоцити, в тъканта, засегната от целулит.
В тази област обаче не бяха открити доказателства за такъв отговор.

Абстракт: Точната причина, поради която хората развиват целулит, е неизвестна, но се смята, че се дължи на фактори като генетика, хормони и начин на живот.

Храненето играе роля в развитието на целулита?
Група учени предполагат, че диета, която съдържа прекомерни количества въглехидрати, може да доведе до влошаване на целулита.
Това е така, защото те вярват, че биха могли да повишат нивата на хормоните и да насърчат увеличаване на общите телесни мазнини.
Освен това се предполага, че диета, която включва много сол, може да увеличи задържането на течности, което прави възможно целулитът да се влоши.
В момента обаче има много малко доказателства в подкрепа на тези теории.

Като се има предвид това, все пак е добра идея да се уверите, че вашата диета не съдържа прекомерни количества рафинирани захари или въглехидрати. Също така е важно да поддържате здравословно тегло и да поддържате добра хидратация.

Това е така, защото увеличаването на теглото и стареенето са свързани с повишен риск от развитие на целулит. Следователно поддържането на здравословна и балансирана диета може да бъде полезно.
Като се има предвид обаче, че целулитът се среща при почти всички жени, може да не е възможно да се избегне напълно.

Резюме: Понастоящем не е ясно каква роля играе храненето при лечението и профилактиката на целулита. Поддържането на здравословна диета, поддържането на хидратация и избягването на наддаване на тегло може да бъде полезно.

Появата на целулит може да се подобри (или не) със загуба на тегло
Загубата на тегло често се популяризира като добър начин да се отървете от целулита.
Наддаването на тегло със сигурност може да се влоши, особено ако вече имате наднормено тегло, но ефективността на отслабването като лечение не е ясно доказана.

Малко проучване установи, че загубата на тегло спомага за намаляване на тежестта на целулита при повечето хора, особено при хората с наднормено тегло.
Около 32% от хората в това проучване обаче установяват, че загубата на тегло влошава целулита им.

Причината за това не е известна, но може да се дължи на други фактори. Например разликите в структурата и еластичността на съединителната тъкан, както и задържането на вода, могат да допринесат за появата на целулит.
По принцип повечето хора ще открият, че отслабването подобрява появата на целулит, но това не е гарантирано за всички.

Резюме: Наддаването на тегло може да доведе до влошаване на целулита. Отслабването обаче не винаги помага и може да влоши състоянието на някои хора.

Какви лечения са на разположение?

Въпреки че не е известно лечение за целулит, има широк спектър от лечения за хора, загрижени за появата му.

Кремове и лосионии
Много кремове и лосиони казват, че намаляват появата на целулит.

Активните съставки в тези продукти обикновено включват кофеин, ретинол и някои растителни съединения. Те твърдят, че помагат за подобряване на появата на целулит чрез:

• Унищожаване на мазнини
• Подобряване на притока на кръв
• Подобряване на еластичността на кожата
• Намаляване на задържането на течности

Тези продукти обаче не са много добре проучени и ползите от тях са неясни.

Ръчен масаж
Ръчният масаж включва масажиране на кожата с лек натиск. Казва се, че това помага за изтичането на излишната течност и намалява появата на целулит.
Смята се също, че действа, като уврежда мастните клетки, така че те да се „възстановят“, да се подравнят отново и да се разпределят по-равномерно, правейки кожата да изглежда по-гладка.

Наблюдателни проучвания са установили, че тази техника може да помогне за намаляване на появата на целулит в краткосрочен план.

Акустична вълнова терапия
Акустичната вълнова терапия (AWT) изпраща ниско енергийни ударни вълни през тъканта, засегната от целулит. Смята се, че това може да помогне за увеличаване на притока на кръв, намаляване на задържането на течности и разграждане на мазнините.

Някои изследвания са установили, че тази процедура е ефективна за намаляване на появата на целулит.

Други проучвания обаче не са открили ефект и резултатите са смесени. Необходими са повече проучвания, за да се разбере дали процедурата е ефективно лечение.

Лазерни или светлинни терапии
Лазерни устройства или мощни светлинни устройства се използват директно върху кожата, или при неинвазивна процедура или под кожата, при по-инвазивна процедура.

Към днешна дата неинвазивното лечение не е било особено успешно.
Проучванията на инвазивната лазерна терапия обаче установяват, че те могат да помогнат за подобряване на появата на целулит.

Смята се, че инвазивната технология на лазерна светлина работи, като топи мастните клетки и някои от съединителните тъкани и прави кожата замъглена. Също така може да подмлади кожата и да увеличи производството на колаген.

Проучванията обаче бяха доста малки. Необходими са повече изследвания.

Радиочестотно лечение
Радиочестотното лечение включва нагряване на кожата с помощта на електромагнитни радиовълни.
Подобно на лазерната терапия, тя действа като насърчава обновяването на кожата и производството на колаген, както и разграждането на мастните клетки.
Интензивността на лечението може да се регулира чрез промяна на честотата на радиовълните. Често се използва в комбинация с други терапии, като масаж.

Като цяло повечето проучвания, изследващи радиочестотните лечения, са с лошо качество и дават смесени резултати.
Поради тази причина понастоящем не е известно колко ефективно е това лечение, особено в дългосрочен план.

Други лечения

Има много други лечения, които твърдят, че лекуват и лекуват целулит, включително:

• Добавки: Включително гинко билоба, Centella asiatica и Melilotus officinalis.
• Мезотерапия: Много малки инжекции с витамини в кожата.
• Терапия с въглероден диоксид: Инфузия на въглероден диоксид под кожата.
• Разрези: Малки разрези за разграждане на части от съединителната тъкан в кожата.
• Компресионни чорапи: Чорапи, притиснати, за да задържат течност.
• Колагенови инжекции: Инжектиране на колаген в засегнатите области.

Въпреки това, качеството на доказателствата за тези лечения на целулит обикновено е много ниско, което затруднява познаването на тяхната ефективност.

---