Целулит въпреки много спорт - Спорт и здраве - FORUM Forme; усилвател; Спорт - Доктисимо
Ето моят малък проблем: установявам, че имам много целулит по дупето и бедрата, въпреки че спортувам много. Правя между 1 и 3 часа плуване и 3 часа бокс на седмица. В допълнение към това ям балансирано. Избягвам всичко, което е празни калории и рафинирани захари. Всъщност никога не ям рафинирани храни като цяло.
Освен това нямам наднормено тегло: аз съм между 19 и 20 имк.
Какво мога да направя, за да подобря малко външния вид на кожата си? ?
Благодаря предварително за вашите отговори
Приятен ден !
1) забравете ИТМ, това не означава нищо. Само огледалото дава правилно зрение и отново.
2) яжте балансирано, на кого му пука. Вместо това искате да се храните в количества, които ви позволяват да създадете дисбаланс между приетите калории и използваните. В момента сте в равновесие, което обяснява защо теглото ви не варира въпреки спорта. Две решения: упражнявайте повече И/ИЛИ яжте по-малко.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
1) забравете ИТМ, това не означава нищо. Само огледалото дава правилно зрение и отново.
2) яжте балансирано, на кого му пука. Вместо това искате да се храните в количества, които ви позволяват да създадете дисбаланс между приетите калории и използваните. В момента сте в равновесие, което обяснява защо теглото ви не варира въпреки спорта. Две решения: упражнявайте повече И/ИЛИ яжте по-малко.