Целулит в стегната кожа азбука от сп. NatureMedicine
Най-впечатляващите резултати са отслабването и редовните упражнения
Препоръчани статии по темата:
Целулитът засяга 80 процента от европейските жени на възраст над 35 години. Въпреки че не е болест, това е просто козметичен проблем, засегнатите освобождават милиони по целия свят, за да премахнат неприятната лезия на дупето, бедрата, корема и ръцете си. Все повече кремове, гелове и мехлеми обещават постоянно стегната кожа - но възможно ли е изобщо?
Чудя се защо повече жени се борят с целулита, отколкото мъжете? Докато при жените съединителната тъкан под долния слой на кожата се състои от несвързани влакна, при мъжете тя образува напречна мрежа, което я прави много по-стегната. При жените има междинни зони между всяка част на съединителната тъкан, така че подкожната тъкан може да се разшири, ако е необходимо, например по време на бременност.
Към това се добавя и фактът, че докато мастните клетки при мъжете се появяват само под формата на малки мастни камери, тези клетки растат много по-големи от жените. С натрупването на количество мазнини, отложени в женското тяло, мастните клетки се зареждат и набъбват във влакната на съединителната тъкан. Резултатът ще бъде изпъкналата, неравна повърхност на кожата, която за съжаление е позната на всички нас. Не вярвайте обаче, че само затлъстяването води до целулит: ако някой има слаба съединителна тъкан, той може да има постно целулит.
В допълнение към не толкова красивия външен вид, метаболитната активност в областта на целулита намалява, тъй като по-големите адипоцити изместват по-малките артерии, вени и лимфни пътища. В резултат на това кръвоснабдяването на кожата се влошава и отпадъчните продукти не се транспортират достатъчно. В резултат на това водата и лимфата се притискат в тъканите, което допълнително влошава състоянието на целулитната повърхност.
Женски полов хормон, наречен естроген, се свързва със структурите на съединителната тъкан. По време на пубертета, но също така и в ерата на промяната, често при много жени се наблюдава леко повишаване на нивата на естроген. Ако това е придружено от вродена слабост на съединителната тъкан, както и от наднормено тегло, страшният целулит се развива бързо, но дори и в по-млада възраст. Освен това никотин, алкохол, разширени вени, лимфна стагнация, заседнал начин на живот и понякога хормонални препарати могат да допринесат за развитието на целулит.
Почти всички методи на лечение имат за цел да укрепят съединителната тъкан и да подобрят циркулацията на кожата. Това подобрява отстраняването на отпадъчните продукти, клетките се регенерират и кожата изглежда по-гладка и по-розова.
Без редовни упражнения няма траен резултат
Най-добрият метод, който носи най-зрелищните резултати в борбата с целулита, е отслабването и редовните упражнения. За съжаление, това изисква търпение и постоянство. Това е така, защото намаляването на количеството мастна тъкан не означава, че мастните клетки в целулита първо изчезват. Напротив: женското тяло съхранява мазнини предимно по бедрата и седалището. Отслабването трябва да бъде непрекъснато, защото прекалено бързото отслабване прави кожата отпусната и това само влошава целулита. Дългосрочната здравословна, балансирана, пълноценна диета е най-добрата гаранция за оптимално телесно тегло.