Целулит в М; Мъже лечение и избягване на целулит
Целулитът или портокаловата кора се смяташе за проблем само за жените доскоро. Тъй като жените имат около два пъти повече мастни клетки от мъжете и тяхната съединителна тъкан е по-слаба, до преди няколко години целулитът се смяташе за „женска афера“. Честно казано, защо като мъж трябва да се идентифицирате с проблем, който обикновено е свързан със стрии и дебели бедра? Разбира се, мъжете все още са много по-малко засегнати от целулит, отколкото жените. Но ние наваксваме.
Недохранването, затлъстяването и липсата на упражнения не са само проблеми за жените. Нарастващото затлъстяване и повишената поява на мастни клетки също отслабват мъжката съединителна тъкан и водят до целулит. В допълнение към тютюнопушенето и недохранването, прекомерният стрес води до така нареченото подкисляване на съединителната тъкан, тъй като тялото съхранява токсини, които са вредни за него и които не може да отдели в съединителната тъкан като в сметището за опасни отпадъци.
Какво можете да направите, за да противодействате на целулита?
В допълнение към много лекарства, предлагани на пазара, има няколко прости метода, които също могат да помогнат при целулит при мъжете.
Приложенията със студена вода според пастор Кнайп са се доказали ефективни като превантивна мярка. Редовните студени душове не само стягат съединителната тъкан, но и стабилизират кръвообращението ви.
Намалете излишното тегло, което може да имате.
Обърнете внимание на вашата диета: далеч от „половин прасе“ към балансирана, пълноценна диета с малко месо, колбаси и твърдо сирене.
Пийте много вода, за да може тялото ви да евакуира отпадъчните продукти и да не се налага „временно да ги съхранява“.
Намерете баланс към стреса в работата и ежедневието.
Намалете консумацията на алкохол и сладкиши, както и вашите цигари.
"Заредете" с редовни упражнения на чист въздух.
Посещението на сауната ще ви помогне да се отпуснете и да „детоксикирате“ своята съединителна тъкан.
Бавно и стабилно превръщате мастните клетки в мускулни клетки и противодействате на целулита.
Като положителен страничен ефект ще откриете, че можете да се справите по-добре със стреса на работа и у дома и да станете по-балансирани.
Но помнете.
След като мастните клетки са възникнали, те чакат „завръщане“. Едва след около 10 години мастните клетки се "гладуват", така че за да можете ефективно да се противопоставяте на затлъстяването и свързания с него целулит, е важно не само да изпълните горепосочените мерки в краткосрочен план, но и да ги направите част от начина си на живот. За да можете да кажете с пълна убеденост: „Целулит? - Чисто женски проблем! "
Междувременно вече не става въпрос само за добри обноски за жените, но и за мъжете. Красотата за мъжете става все по-важна в наши дни.
В напреднала възраст, разбира се, възниква въпросът дали борбата с целулита изобщо има смисъл. Но тъй като здравословната диета е опция за всички възрасти, разбира се, тя може да се препоръча само тук. В пенсионна възраст собствениците на пенсия Riester трябва да могат лесно да си позволят здравословна диета.