Целулит след бременност

2. Следвайте балансирана диета след бременност. Ако кърмите бебето си, не трябва да намалявате приема на калории твърде драстично. Обърнете повече внимание на това, което ядете: плодовете и зеленчуците са подходящи например вместо солени храни, тлъсто месо или сладкиши. Изборът на по-здравословна диета означава консумиране на по-малко мазнини всеки ден с храна, която иначе попада в мастните натрупвания в тялото и след това се превръща в целулит.

бременност

3. Избягвайте кафето, по-скоро пийте негазирана вода и неподсладени плодови сокове. Водата прочиства тялото и попълва клетките на кожата, така че целулитът да не е толкова видим.

4. Упражнявайте много. Концентрирайте се специално върху силовите тренировки. Докато губите много калории, като винаги бягате след потомството си, вие също правите умерени сърдечно-съдови тренировки и някои силови упражнения. Това значително ще подобри външния вид на вашия целулит. Колкото повече мазнини губите и колкото повече мускули изграждате, толкова по-малко целулит ще имате.

5. Временно използвайте антицелулитен лосион след бременност. Не очаквайте чудеса или постоянни резултати. Кремовете просто стягат кожата около целулита. Но не работете върху самия целулит. За това трябва да направите повече.