Целулит Най-добрите съвети за лечение и профилактика
Най-добрите съвети за лечение и профилактика на целулит
Особено страдат жените Вдлъбнатини в седалището и бедрата. Има около осем от десет жени засегнати от този козметичен проблем.
Особено през лятото, когато дрехите са по-къси и по-ефирни, възниква въпросът какво може да се направи срещу тези деформации. Целулитът е Отпадъци от метаболизма които се натрупват в съединителната тъкан, вместо да се отделят или обработят от тялото.
Целулитът идва с него Жените по-често от мъжете. Формата на целулит е различно изразена, тя варира от едва видима до изключително забележима. Думата целулит не е описание на клинична картина, но думата описва видимите, които се виждат на повърхността на кожата, Ефекти от излишните мазнини под повърхността на кожата.
Всички знаят как изглежда целулитът, защото е лесно да се забележи. тя прилича на кожата на портокал (оттук и терминът: портокалова кора) или в най-лошия случай уникалният модел напомня на извара.
Причини за целулит
Целулитът обикновено не се развива преди пубертета. Само с хормонални промени по време на пубертета вътре в кожата се образува слой мазнина.
Нашето тяло противодейства на мудността, като неутрализира киселините, които се образуват с помощта на минерали. Нашата съединителна тъкан служи като минерален резервоар. Ако са необходими много минерали за неутрализиране на киселината, нивото на минералите спада и вместо това се съхраняват отпадъчни продукти. По този начин структурата на съединителната тъкан се променя и се появяват вдлъбнатини, което се нарича целулит.
Тенденцията към целулит се увеличава с възрастта
През Разграждането на мускулите в напреднала възраст увеличава съответно процента на мазнини, какво насърчава целулита. Ако не сте имали проблеми с целулита като млад, обикновено ще бъдете пощадени от него в напреднала възраст или обикновено получавате само по-слаби вдлъбнатини.
Хормоните като причина за целулит
Мастните клетки представляват в тялото естроген за изхвърляне. Този хормон осигурява еластични колагенови влакна, които в крайна сметка водят до целулит. Тъй като противозачатъчните хапчета съдържат естроген, това може да увеличи склонността към целулит. Често срещаните в днешно време микропилюли се справят със значително по-малко естроген, а мини хапчетата се справят напълно без него.
Наследен ли е целулитът?
Нашите гени могат някакво влияние относно тенденцията към целулит. Тенденцията към отслабване на съединителната тъкан се наследява, което в крайна сметка благоприятства развитието на целулит. Ако майка ви се бори с вдлъбнатини по кожата си, има много голяма вероятност тя сама да развие портокалова кожа. В такъв случай трябва своевременно да се вземат подходящи мерки.
Целулит при мъжете
Мъжете почти не са засегнати от целулит, това се дължи на различната структура на кожата, а също и на различния хормонален баланс. Мъжкият Кожата е по-силна и по-еластична, при което структурата на колагеновите влакна също е по-стабилна.
Как да се лекува целулит
Облеклото може да покрие целулита, но повечето хора също не могат и няма да се разхождат само с дълги панталони. Лечението на целулит се предлага в много форми, ние ще ви представим най-ефективните.
Вани срещу целулит
Особено Бани с водорасли и сол се казва, че са ефективни срещу целулит при продължителна употреба. Струва си да опитате да разберете дали е добре за вас.
Кремове за целулит
Съответните кремове са задължителни срещу целулита, както и ефектът им най-ефективното средство за вдлъбнатини по кожата се прилага. В идеалния случай съответният крем трябва да се нанася върху проблемните зони сутрин и вечер. Кремовете, геловете или мехлемите осигуряват по-стегната кожа и са предназначени специално да подпомагат метаболизма през деня, а също и през нощта. Освен това Стимулира притока на кръв, за поддържане на съединителната тъкан.
Не прекалявайте с диетите
Бързите промени в теглото насърчават целулита, Затова избягвайте радикалните диети в полза на вашата кожа. Всеки, който продължава да отслабва и след това напълнява, уврежда структурите на кожата по такъв начин, че вдлъбнатините по кожата лесно могат да се разпространят.
Целулитна диета
Най-важното правило е достатъчно вода да пия. Трябва да пиете 2,5-3 литра вода или неподсладен чай всеки ден. Това е от съществено значение за красивата и здрава кожа и стимулира метаболизма.
Обърнете внимание на достатъчно Витамини, По-специално витамин С помага за изграждането на колагена в съединителната тъкан. Други витамини от своя страна са необходими, за да поддържаме кожата си здрава. Като цяло човек трябва да погледне основна храна задръжте, това включва зеленчуци, плодове и салата. Трябва да избягвате мастна и киселинна диета, доколкото е възможно. Поради това алкохолът, брашнените продукти, безалкохолните напитки и сладките трябва да бъдат по-рядко в менюто.
Лекарства срещу целулит
Всеки, който се бори с целулита или който иска да го избегне, трябва своевременно да предприеме подходящото лечение Кремове за кожа (виж по-горе) се прилага.
За лечение на целулит от всякакъв вид, трябва да използвате продукти, които използвате сами масаж може да бъде изключително ефективен.
Целулитни масажи
Масажите са ефективен начин да го заобиколите Стимулират кръвообращението и започнете борбата срещу целулита. В идеалния случай трябва да масажирате съответните зони поне веднъж на ден. Всеки може да направи това сам вкъщи. Съществуват разнообразни продукти, които са специално създадени, за да помогнат срещу признаците на портокалова кора.
Три помощни средства за масаж срещу целулит
- Масажори: Тези устройства се предлагат в различни версии, в зависимост от засегнатата зона, вие избирате подходящата.
- Масажни ръкавици: Евтин, но ефективен метод е масажната ръкавица. Това не бива да липсва във всяко домакинство, ако сериозно се интересувате от появата на целулит по тялото.
- Масажен валяк: Масажните ролки за масажиране на засегнатите области също са много популярни.
Препоръчително е да изпробвате едното или другото средство за масажиране на участъците от кожата с вдлъбнатините, за да намерите най-подходящия продукт. За съжаление няма най-добрият продукт, но както вече споменахме, поне ръкавицата за масаж винаги трябва да е под ръка.
Пушенето е вредно
Тютюнопушенето има решаващо влияние върху развитието, но и усилване на целулита. Инхибира се метаболизмът, при който кръвоносните съдове се стесняват поради никотина. От друга страна, колагеновите влакна на съединителната тъкан и кожните клетки са повредени.
Избягвайте слънцето
Особено UV лъчите могат да отслабят колагеновите влакна и по този начин благоприятстват образуването на вдлъбнатини по кожата. Ако все пак искате да се изложите на слънце, трябва да обърнете внимание на съответно високо ниво на UV защита. През лятото това трябва да се има предвид и в дните, когато небето е облачно, дори под едно дърво, трябва да се очаква определен брой UV лъчи.
Спорт срещу целулит
Няма съмнение, че спортът и физическата активност могат да се борят с проявите на целулит. Всеки вид упражнения в крайна сметка укрепват мускулите, които Подобрява се кръвообращението. По-напрегнатите тренировки със сигурност биха били предимство, но други видове упражнения също помагат. Например, можете да използвате стълбите вместо асансьора, а ходенето и колоезденето са полезни в борбата срещу целулита.
Разбира се, биха се препоръчали по-дълги дневни единици, за да се стимулира метаболизма, така че съхраняваната шлака да се освобождава по-лесно. С физическа активност винаги увеличавате лимфните функции.
Ако съединителната тъкан е твърде слаба, трябва да избягвате спортни дейности, които натоварват прекалено много влакната. В такъв случай нежните спортове като колоездене, плуване, разходки или тренировки на уреди във фитнеса са идеални.
Редуващи се душове за целулит
Отново и отново се чува, че редуващи се душове представляват истински чудеса в борбата срещу вдлъбнатините по кожата. Всъщност и двете Стимулират се както кръвообращението, така и циркулацията на лимфата, което води до подобряване на структурата на кожата. Препоръчително е да се къпете три пъти първо с топла, а след това със студена вода. Този ред трябва да се спазва възможно най-много и да се интегрира най-добре в ежедневната рутинна процедура за душ. В никакъв случай не очаквайте значително намаляване на портокаловата кора, но със сигурност може да се надяваме на по-малки видими успехи.
Така че има няколко начина да разградите складираните мастни натрупвания и да придадете на кожата отново по-здрав вид. Най-добре е да започнете с Лечение на целулит възможно най-рано с напредване на симптомите лечението става по-трудно.
A идеална незабавна мярка е поне редовното прилагане на съответстващ Крем за кожа.