Целулит, кариран корем - световният шампион отговаря на диетични въпроси nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Този проклет целулит
Въпрос: „Чудя се как бих могъл да елиминирам целулита?! Косата и бедрата ми по лицето са изключително разочароващи. Интересувам се от всички решения, хапчета, kencefice, масаж, чудотворно лечение, каквото и да било. Това е доста сложно нещо, знам, но бих направил всичко, за да го прогоня ... "
Портокаловата кора се образува поради няколко съставки, опитвам се да я опиша просто, „на кухненски език“.
1. Подарък и наследство
Наистина не можем да наследим, но тенденцията е, че който е по-чувствителен към храносмилането и има по-свободни съединителни тъкани поради хормоналната си хомеостаза, може да има по-забележим и по-вероятно да развие целулит. Можем да го поддържаме с подходящо тегло и кардио тренировки. Трябва да спра тук в един момент, защото е важно да знам, че по време на кардио тренировки и тренировки с тежести, в тялото протичат напълно различни процеси за набиране на енергия, така че ако смесим двете, това е най-ефективно.
Поради това е препоръчително да поставите кардио блок в началото и в края на тренировъчния план и дори да вмъкнете например интервален тип блок между упражненията, така че обхватът на пулса ни да е в постоянно движение. Много хора го развалят, като правят много кардио, но не претегляне, което разтяга тъканите, така че те ще бъдат меки, истински, тънки, само за съжаление мускулите също изгарят от тялото.
2. Хранене
Много рафинирани храни, консерванти, добавки, по-голямата част от захарта се разграждат в черния дроб, но след известно време тялото не е в състояние да я разгради и ако не се детоксикираме, не пием достатъчно течности, плюс ние постоянно се бомбардираме с такива храни, тялото не знае къде да постъпи, но трябва да направите нещо с него. Тъй като тялото ни иска да се предпази, не може да направи нищо, обвива го в мастна клетка и го съхранява.
И така, какво трябва да направим? Не яжте бяло брашно, бяла захар и консумирайте по-малко млечни продукти. Също така избягвайте консервирани консервирани бутилирани рафинирани, приготвени храни, богати на транс-мазнини. Ежедневно ядем много плодове и зеленчуци, поне колкото месо. В месото също има много хормони и други неща, като страничен ефект от които можете да намерите малки бели точки на дланта си, когато ръката ви е изпъната. Ако изпитате това, не пречи да преосмислите храненето си и да го преработите.