Целулит как да се борим срещу трапчинките

Природата може да бъде далновидна, като поставя резерви от мазнини върху ханша, дупето и бедрата на жените и може да обичаме природата много, но не и все още не, целулитът всъщност не е естетичен! Тази портокалова кора, без която бихме могли да се справим, засяга 9 от 10 жени (и една на всеки 50 мъже ...) и веднага щом започне да се задържа, тя бързо се затвърждава! Толкова добра новина, защото за да я предотвратим и смекчим: съществуват решения! Кремове и масажни аксесоари, институтски техники, спортни практики, балансирана диета ... Открийте всички методи за отказване на целулита преди лятото !

целулит

Обобщение

Целулит: как да го предотвратим ?

Целулитът по същество е естетически проблем, но в някои случаи може да причини известен физически дискомфорт или дори болка в случай на индуциран целулит. Всъщност с течение на времето целулитът става по-плътен и може да причини повишен натиск върху нервните окончания и следователно свръхчувствителност на засегнатата област.

Мерки за превенция на целулита

Носете широки дрехи защото ако е прекалено стегнат в кръста или краката, кръвта отива по-трудно към сърцето.

  • - Варирайте стойката си избягване да оставате за дълги периоди от време в статично изправено или седнало положение.
  • - Пазете се от топлината, която разширява вените, докато студът ги ободрява: така че забравяме горещите вани и душове и опитваме студения душ на краката в края на душа !
  • - Не носете високи токчета: обувки с токчета максимум 3 или 4 см, защото тези обувки карат венозното връщане да работи по-интензивно.
  • - Антицелулитна диета: богат на фибри и намалява консумацията на сол, въглехидрати и липиди.
  • - Борба срещу наднорменото тегло и тютюнопушенето.
  • - Хидрат много, като пиете 2 до 3 литра вода, билкови чайове или неподсладени напитки на ден.

Антицелулитни процедури

Нека си признаем: няма лечение, което да лекува целулита и да го премахне напълно, но да го намали в зависимост от етапа на развитие на целулита стратегия от 4 точки може да се счита:

  • 1. Премахнете целулита като "разбива" целулита, за да освободи мазнини и да направи нови мобилизиращи се и следователно подвижни.
  • 2. Подобрете кръвообращението и лимфни и по-специално чрез подобряване на венозното връщане, което ще помогне за елиминирането на водата и токсините.
  • 3. Ограничете съхранението на мазнини чрез промяна на техните хранителни навици.
  • 4. Активирайте премахването на мазнини и следователно принуждават прекалено алчните адипоцити да освобождават задържаната мазнина.

Според вид целулит тези точки трябва да се работят повече или по-малко, дори ако всички са важни:

  • - Воден целулит: лекувайте проблема с кръвообращението в началото на задържането на вода: трябва да се предпочитат масажите и дренажите, както и физическата активност (ходене, аквагима, колоездене) или още по-добре: колоездене във вода.
  • - Дебел целулит: работи всички точки.
  • - Фиброзен целулит: работа по всички точки и техники, предложени в института.

Антицелулитни кремове и гелове

На пазара съществуват много голям брой кремове и гелове с антицелулитни добродетели! Как да го намеря? На първо място, какъвто и да е активният принцип на продукта, важи златно правило: то е да мобилизирате мазнини, преди да ги изгорите. Твърде 20 минути бързо ходене или упражнения след нанасяне на крем за целулит ви позволява да изгаряте мазнини и да предотвратите повторното им депозиране на друго място, така че хоп хоп хоп пропускаме колата за мотора и асансьора за стълби или бързо ходене, за да отидем на работа !

С тези антицелулитни кремове е от съществено значение да комбинирате скраб за тяло поне веднъж седмично, за да премахнете мъртвите клетки и да насърчите проникването на активни съставки.

Трябва да масажирате и да масажирате отново, за да нанесете крема си, като възпроизведете техника на палпиране и търкаляне на кожата между пръстите си (прищипване на кожата в гънка между пръстите и без да пускате, преместване на тази гънка чрез навиване), за да омекне дялове и позволяват на активите да влизат.

Сред молекулите, стимулиращи липолизата, можем да открием кофеин което при местните масажи насърчава премахването на мазнините, Форсколин с идентично действие, но по-голямо, Аспартам, L-карнитин, Ретинол, Ксантолин, Хиалуронова киселина за подобряване на еластичността на кожата и много други ... Салициловата киселина също може да бъде намерена с омекотяващо действие, което позволява на активните съставки да проникнат по-добре в клетките, като преминават кожната бариера.

Как да използваме антицелулитната чаша ?

Масажните техники с малки вендузи са доказани за тяхното антицелулитно действие

Лечение с билкови лекарства

Действието на растенията при лечението на целулит ще бъде насочено главно към задържането на вода и липиди с, например: