Целулит и хранене Здраве и хранене
Какво е целулит ?
Целулитът е нарушаване на мастната тъкан под кожата, което създава добре познатия грозен вид на "портокалова кора", истинско твърдо ямка, което се появява, когато сгъвате кожата си. Този аспект отразява възпалителните и кръвоносните явления, които съпътстват задръстванията на мастните клетки, наречени адипоцити, наситени с триглицериди, мастни вещества, получени в резултат на трансформацията на захарите под действието на инсулин.
Целулитът се локализира в много специфични области, често в седалището, бедрата и бедрата, и засяга жените в много голяма степен, въпреки че мъжете също могат да бъдат жертва. По-рядко целулитът може да се види на стомаха или ръцете. Дори слаби хора могат да страдат от него, тъй като това подкожно разстройство не винаги е свързано с проблемите с наднорменото тегло.
Какъв е произходът на целулита ?
Причините за целулита са сложни: нарушение на кръвообращението и лимфната циркулация, повишено от заседнал начин на живот и отговорно за феномените за задържане на вода, хранителни грешки, свързани главно с консумацията на въглехидрати („захари“), тъй като секрецията на инсулин, която те причиняват, е отговорна за проникването на триглицериди в адипоцитите, стрес, чрез повишена секреция на адреналин и кортизол от надбъбречните жлези, но също така генетично предразположение и хормонални нарушения. Естрогенът насърчава съхранението на мазнини, но също така и задържането на сол и вода. Ето защо целулитът засяга предимно жените и се развива със скоростта на хормонални вариации, особено в юношеството, по време на бременност, след приемане на противозачатъчни хапчета или в перименопауза. Тези множество явления предизвикват възпалително състояние и фиброза на мастната тъкан чрез модификация на колагеновите влакна, които съставляват рамката на подкожната тъкан.
По този начин, в зависимост от основното явление, е възможно да се наблюдават доста мастни форми на целулит, където преобладава излишната мастна маса или по-скоро циркулацията в ситуации на задържане на вода или дори възпаление, когато възпалението и фиброзата са основният проблем. Въпреки това, трите механизма все още са преплетени в различни пропорции. Ето защо управлението на целулита включва хранене, физическа активност, масажи с лимфен дренаж, научаване как да се управлява стрес и др. Лечението може да се комбинира с тези техники, за да се въздейства върху него. Един или повече от участващите механизми.