Целулит част 3; PlanB-спорт

В първите две части научихме, че около 90% от всички жени са засегнати от целулит, това упражнение е важно, но не решава проблема сам и какво представлява съединителната тъкан.

Днес става въпрос главно за паякообразни вени и разширени вени и как всичко е свързано. Първо, нека да разгледаме мускулната помпа, която е от съществено значение за лимфния поток и отстраняването на нашите метаболитни отпадъчни продукти. Накратко: нещата, от които е направен целулитът (всъщност говорим за екскременти, които всъщност отделяме в тоалетната). В резултат на това нашите вени също усещат това. Точно както нашите лимфни съдове, нашите вени в долните крайници също се нуждаят от налягане на мускулната помпа.

Фонът е прост: когато хората вървят изправени, сърцата им са твърде високо над земята. Средно 1,5 метра. Сърцето ни, заетата централна кръвна помпа, може да изпомпва достатъчно свежа артериална кръв в краката, но само докато артериите не са калцирани. Това гарантира, че целият организъм е правилно снабден с енергия и хранителни вещества. Но що се отнася до връщането на венозна кръв, сърцето не може да се справи с почти олимпийската 1,5-метрова марка. Това просто не е добър „издънка“. Evolution измисли нещо за това. За разлика от много други гръбначни животни, видът е развил хомо венозни клапи; точно както в лимфната система. За да може използваната кръв от дълбините на долните крайници да може да тече обратно към сърцето на висока височина, когато ходите изправени, е необходима само малка помощ от помпите на подметката, прасеца или бедрото.

В случай на целулит = слаба съединителна тъкан = дисфункция на мускулната помпа, сега има нарушение на трафика! Изпадаме в дилема и за да направим това, първо разглеждаме точката, в която артериите престават да бъдат артерии и вените започват. Както е добре известно, в края на малките артериални капиляри цялата течност, всички хранителни вещества и кислород се вливат в тъканта и клетките. Това е може би най-вълнуващият момент и истинската цел на кръвообращението; защото тук става въпрос за снабдяване на клетките с всичко необходимо за метаболизма - тоест за самия живот. След това капилярът е "сух" за кратко. Тук артериалният крайник на капилярния съд престава да принадлежи на артериите; отсега нататък се говори за "венозното" бедро. Отсега нататък кръвта трябва да си проправи път срещу гравитацията, висока 1,5 метра до сърцето. Винаги нагоре!

Тъй като в самото начало все още има отрицателно налягане във все още сухото венозно бедро, течността тече отвън от околната тъкан през тънката на пластинка стена на венозните капиляри. Малките молекули въглероден диоксид, остатъчните продукти на O2, също са поканени да пътуват, тъй като са достатъчно малки. След това фините капиляри се кондензират във венули, които се обединяват със съседни венули със и заедно с тях, за да образуват красиви вени, като извори към рекички, рекички към потоци и потоци към реки. Най-късно в началото на първите малки притоци на вени, първите брави идват под формата на венозни клапи. Те са важни, за да не може кръвта да изтече обратно, след като е преминала на другата страна. Ако ...! И това е мястото, където нашите съединителнотъканни и мускулни помпи отново влизат в игра.

Девет десети от всички възрастни имат слаби вени!

В долните крайници трябва да използваме налягане на мускулната помпа, за да помогнем на кръвта, която искаме да изпратим обратно към сърцето и белите дробове, за да преодолеем първите венозни клапи. Но това не е възможно с отпусната съединителна тъкан! Може да се случи кръвта да се натрупва във фините вени пред клапаните.

И дори можете да видите това в зависимост от позицията на съдовете. Много фини тъмносини вени! Това се нарича паякообразни вени или телеангиектазия. Според проучването на вените в Бон, 90% от всички възрастни в индустриализираните страни са засегнати! На фона целулитът и вените на паяка са роднини от първа степен. Голяма част от това, което правим по-късно (Урок 4) срещу целулит и слаба съединителна тъкан, също ще има положителен ефект върху разтварянето на паяковите вени.

Нека останем за момент с венозното връщане. Изглежда, че венозната кръв е адаптивна или сякаш има някакъв вид трафик, който тя слуша. Докато вените между кожата и мускулите стават все по-задръстени, все повече венозна кръв тече обратно през дълбоко разположените вени между мускулите.

Това може дори да доведе до отлагания, тромбози. Нека се придържаме към нашия пример с трафика. Подобно е на пътищата, които не получават много трафик: в един момент трева расте през асфалта!

Тромбоза. Според проучването на вените в Бон това е така при над 30% от всички възрастни. Последващите прегледи потвърждават, че този брой се увеличава с увеличаване на продължителността на живота.

Сега е само въпрос на време да настъпи венозна конгестия, така наречените посттромботични синдроми. Това са предимно комбинирани венозно-лимфни отоци (14% от всички възрастни), които според медицинските указания трябва да се лекуват само с ръчен лимфен дренаж, компресионна терапия и грижа за кожата.

Грижа за кожата, така че кожата да остане еластична и да не се получат наранявания на кожата толкова бързо в случай на ожулвания или подутини, които след това могат да заздравеят много бавно или изобщо не. Ключова дума: венозни язви - на немски: хронична рана (1 - 1,5% от населението).

Качеството на живот свърши. Отсега нататък това означава три смени на обличане на ден, което води до разходи от 600 € на месец (!) И повече. И тъй като дори най-модерните превръзки за супер рани не винаги се лекуват, в много случаи, след години на лечение на рани, ампутацията все още е необходима, за да не умрат пациентите от сепсис (отравяне на кръвта), който те признават поради мъртвите тъкани.

Това е повече от красота. Така че вече не става дума само за красота.

Връщаме се от нашето пътешествие под кожата и сега знаем едно: Целулитът не трябва да се приема лекомислено! Целулитът е сложен синдром. Това не само застрашава образа на тялото ни и ни стресира психологически; Целулитът също може да бъде предвестник на масивни проблеми с краката или дори пълна загуба на качество на живот, ако не се лекува.

Както всеки сложен синдром, целулитът изисква сложно, диференцирано лечение. Това първоначално се основава на двата стълба на лимфен дренаж и стягане на съединителната тъкан. Тъй като хората са натрупали неприятни депо мазнини в допълнение към целулита, така наречените „любовни дръжки“ или липедема, фокусът трябва да бъде и върху диетата. В PlanB-sports работим в три стълба: Упражнение - фасция и активиране на лимфата - хранене. Нашата 3-стълбова система е идеална както за съществуващи проблеми, така и за профилактика, така че естетическият проблем да не се превърне и в здравословен проблем.