Целулит част 1; PlanB-спорт
Девет от десет жени имат целулит. И все повече мъже също - особено по-млади. Това е безспорно. Що се отнася до лечението на целулит обаче, мненията са различни.
Постоянно новите методи с удоволствие обещават крайни решения отново и отново. Но едно е ясно: целулитът е сложен синдром. Това означава, че едновременно присъстват различни медицински или физиологични (болестни) симптоми. А сложните синдроми заслужават цялостен поглед. Така че проблемът с целулита е случай за нас. Още повече, че целулитът е заболяване, което все още не се счита за заболяване.
От физиологична гледна точка целулитното зло е относително просто. Нека започнем пътуване под кожата! Ако горните слоеве на кожата на краката, стомаха и дъното се отлепят като лук, човек ще открие необичайно подути мастни клетки под кутиса. Мастните клетки, които съставляват подкожната мастна тъкан, се срещат почти навсякъде при гръбначните животни. Нашата мастна тъкан има различни задачи: тя изгаря хранителни вещества като протеини (аминокиселини), мазнини (триглицериди) и въглехидрати (глюкоза) и ни защитава термично. Мастните клетки също могат да съхраняват хранителни вещества в ограничена степен и да ни предпазват от външно механично налягане, например когато се ударим. Подкожната мастна тъкан е здраво свързана със своите съседи, епидермиса и дермата - това, което всъщност разбираме под „кожа“. Това се осигурява от протеинови нишки, направени от колаген и еластин, които ние уместно наричаме "съединителна тъкан".
Кратко пътуване под кожата ви ...
В нормално състояние мастните клетки са с размер приблизително 1,5 mm; големи колкото главите на щифт. В случая на целулит обаче някои мастни клетки са цъфнали до десет пъти повече от първоначалния им размер. Сега те приличат на широк бял боб.
Нека останем на турне за откриване! Какво се крие в тези чудовищни клетки? Какво ги накара да приемат такива гигантски размери?
Ако внимателно отворим клетките, метаболитите с големи молекули привличат вниманието ни. Народният език казва „отпадъчни продукти“. Това са „отпадъците“, останали от изгарянето на протеини, мазнини и въглехидрати. Естествено, мастните клетки не са предназначени да се използват като окончателно хранилище за остатъци от горенето. Като правило шлаковите остатъчни отпадъци е трябвало да бъдат елиминирани като екскременти; може би щяхме да го видим отново за кратко в тоалетната заедно с фибрите в храната ни. Но очевидно нещо не работи с отстраняването на „отпадъчните продукти“ от мастните клетки към червата. Трябва да проучим това по-отблизо.
Какво се случва, когато събирането на боклук стачкува?
Тук влиза в действие нашата лимфна система. Задачата на лимфата е да се грижи за тези големи молекулярни остатъчни отпадъци и да ги транспортира до cysterna chyli, т.е. до червата в корема. На този етап от обиколката често възниква въпросът: Защо всъщност това е лимфата, а не кръвта? Съвсем просто: защото кръвта ни тече обратно към сърцето и оттам към белите дробове. Ако кръвта ни транспортира споменатите метаболитни остатъци, причината за смъртта ще бъде: „Смърт от фекална емболия“. За щастие разделението на задачите в нашата съдова система е ясно регламентирано. Венозната кръв транспортира само газообразни молекули CO2; това са малки съединения, в които кислородът е влязъл, след като се е отказал от електрическата енергия, от която се нуждаем за почти всеки метаболитен процес в клетките.
Тези молекули текат от всички клетки през вените към сърцето и оттам към белите дробове за отделяне през дихателните органи. Цялото нещо работи чудесно; защото кръвта се пренася през тялото чрез изключително мощен агрегат - от сърцето ни.
Мускулната помпа е като сърцето на краката.
Задачата на лимфата е да транспортира твърди отпадъци, т.е.по-големите молекули. Ясен е и транспортният път: от мастната тъкан до червата в корема. Оттам щяха да бъдат елиминирани. По пътя любопитни макрофаги - наричани още „фагоцити“ - изследвали отново отпадъците в лимфните възли за витамини и аминокиселини, които биха могли да бъдат полезни, и ги рециклирали. Този транспорт обаче вече не работи адекватно с целулит. С годините купчините боклуци, останали в мастната ни тъкан, стават все по-големи и по-големи. Резултатът: „Бубонска чума“ - както я описа журналист от Западногерманска излъчваща корпорация.
По време на нашето пътуване сега стигнахме до източника на познанието за злото: Целулитът е резултат от липсата на достатъчно лимфен поток. За съжаление, лимфата не ни прави услугата да течем достатъчно от само себе си. За разлика от кръвния поток, в крайна сметка няма централно сърце в лимфната система - поне не толкова силно и ефективно като това на кръвта ни. Лимфата тече адекватно само когато се движите. Емил Воддер, основателят и първи учител (след Аристотел) на съвременната лимфология, го каза подходящо: „Лимфата трябва да тече!“ Така наречената „мускулна помпа“ е отговорна за това. Трябва да се движите, така че лимфните потоци и достатъчно „отпадъчни продукти“ да бъдат отстранени. При всяко движение мускулите се напрягат и притискат кожата от дълбините на крайниците. Между тях са нашите лимфни съдове (и вени!), Снабдени с клапани, които позволяват на лимфните натоварвания да преминават само в една посока, а именно към багажника.
Тогава нещо не изглеждаше да работи. Това не може да се дължи само на липса на упражнения, което несъмнено може да бъде и причина за целулит; В края на краищата момичетата (и все повече момчета), които все още имат физическо възпитание в училище или активни членове на фитнес и дори спортисти, имат целулит. Основната причина за бедствието се крие в съединителната тъкан. Тъй като за да функционира правилно мускулната помпа, съединителната тъкан трябва да бъде плътно окото и правилно опъната. Тя трябва да дава малко, за да могат мускулите ни да изстискат перфектно лимфните съдове в кожата и мастната тъкан. Но ако съединителната тъкан е отпусната и има "линии на стълби" (тези, които са били малко по-дълго, ще си спомнят), тогава налягането на мускулната помпа се разсейва през кожата. Няма противоналягане! За да стане ясно: ако имате слаба, отпусната съединителна тъкан, можете да се движите колкото искате: вече няма достатъчен лимфен поток и „отпадъчните продукти“, необходими за изпражненията, вече не се отделят достатъчно!
Толкова повече за днес ще бъде скоро във Част 2.