Цел на живота Който иска да живее дълго, трябва да прави това едно здраве

който

Актуализирано: 9.1.20 14:21

Тези, които искат да живеят дълго, трябва да направят това едно - това няма нищо общо с упражненията и диетата

Здравословна диета и не твърде много стрес: Крайната рецепта за здравословен и дълъг живот? Учените откриха фактор, който може да бъде още по-важен.

Много упражнения и здравословна диета не са гаранция за дълъг, здравословен живот, но здравословният начин на живот не вреди. Сега изследователите са се заели с въпроса как може да се живее възможно най-дълго - и са стигнали до изумителен резултат.

Изследователите са съгласни: това едно нещо удължава живота

Резултатът от тяхното проучване: Тези, които вярват в смислен живот, са по-здрави физически и психически и живеят по-дълго от другите. Американските учени публикуваха своите открития в списанието JAMA Network Open.

Изследователите оцениха дългосрочно проучване, започнато през 1992 г., в което участваха почти 7000 американци на възраст между 51 и 61 години. Колко разумно жените и мъжете оценяват съществуването си, беше определено през 2006 г. с помощта на въпросник. Единият означава „не много полезен“, шестът „изключително полезен“. Поразително: Сред участниците в изследването, които са починали през следващите години, има много повече хора, които са определили целта си в живота с нисък от един до трима. Вероятността за смърт е била дори два пъти по-висока, отколкото при тези, които са дали стойността шест, съобщи порталът Wissenschaft-aktuell.

Доброволчество до внуци: този начин на живот кара хората да стареят

Грижата за внука, доброволната работа в приюта за животни или пътуването по света: това, което осмисля индивида, е много различно. Учените виждат една причина за удължаването на живота на смисления живот в противовъзпалителен и облекчаващ стреса ефект, има психологическо благосъстояние на тялото.