Цейлонска канела за отслабване 2020 - Здрава мис
Цейлонската канела е подправка, направена от смляната вътрешна кора на дърво, родено в Шри Ланка, което някога е било известно като Цейлон. Той се използва в традиционната медицина от векове, а съвременните изследвания потвърждават неговите противовъзпалителни и антиоксидантни ползи. Подправката също си спечели репутацията на помощник за отслабване, въпреки че са необходими повече доказателства, за да потвърдят това твърдение. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате цейлонска канела терапевтично поради възможни странични ефекти и взаимодействия с други лекарства.
Видео на деня
описание
Cinnamomum verum или цейлонска канела се счита за „истинска“ канела в сравнение с други видове от същия род. Други сортове, особено касиевата канела, съдържат съединение, наречено кумарин, което представлява риск от токсичност. Не винаги е възможно да се каже кой тип канела е в подправката, която купувате в супермаркета, но можете да различите разликата в бодлите или пръчиците. Цейлонските канелени пръчици изглеждат навити в една непрекъсната посока, сякаш навивате вестник. За разлика от това, противоположните краища на касиевата или индонезийската канелена кора се срещат в средата, за да образуват централен хребет.
фармакология
Цейлонската канела съдържа различни активни съставки, включително етерични масла като цинамалдехид, евгенол и хидроксицинамалдехид. Доказано е, че проантоцианидин в подправката канела танин В1 подобрява нивата на кръвната захар на гладно при хора с диабет тип 2, състояние, характеризиращо се с инсулинова резистентност. Този ефект изглежда се дължи на съединението, което стимулира инсулиновите рецептори в адипоцитите или мастните клетки. Наличието на цинзеиланин и цинециланол увеличава стомашната секреция и обяснява традиционните употреби на канела за стимулиране на апетита. На теория тази дейност може също да подобри храносмилането и да насърчи загубата на мазнини.
Ефекти от загуба на тегло
За да изследват ефектите на някои лекарства върху адипогенезата, техническият термин за отлагане на мазнини, учените често използват незрели мастни клетки от мишки, наречени 3T3-L1 преадипоцити. Според проучване, публикувано в Journal of Agricultural and Food Chemistry през април 2011 г., цинамалдехидът регулира рецепторен ген и ензим, известен като AMP-активирана протеин киназа, за да предотврати превръщането на тези клетки в зрели адипоцити при плъхове които са били хранени с високо съдържание на мазнини.
Връзка между холестерола и глюкозата
В допълнение към загубата на тегло, авторите на "Journal of Agricultural and Food Chemistry" от април 2011 г. също установяват намаляване на серумния холестерол с добавка на канела. В броя от септември 2010 г. на Archives of Biochemistry and Biophysics учените съобщават, че канелата подобрява чувствителността към инсулин и намалява натрупването на бяла мазнина в мастната тъкан, която „попълва“ тялото ви.
Аспекти на сигурността
Канелата може да има естрогенни ефекти, така че не трябва да се използва по време на бременност или ако имате свързано с хормони заболяване като рак на гърдата. Тъй като тази подправка може да увеличи стомашната секреция, използвайте я внимателно, ако имате анамнеза за стомашни язви. Ако страдате от диабет или приемате други лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да добавите Цейлонска канела.