Най-добрите и най-лошите ястия за пикник с Recipe City - изображение на рецепта
Автор: E.J.S. | 0 коментара Час: 11/05/2012 | Категория: Статии
Прекрасен ден, страхотна храна ... Кой не обича да пикник?
Ето списък на най-добрите и най-лошите храни, които трябва да имате предвид, така че в крайна сметка да няма болки в стомаха като причина за затваряне на пикника.
Критериите за тройна победа: Просто, вкусно и здравословно.
Хамбургери - лошото
Пъпеш - Доброто
Филийка диня съдържа само 86 калории и съдържа по-малко от 1 грам мазнина и с това можем да вкараме в тялото ни доста голямо количество витамин С, бета каротин и ликопен. Нещо повече, дините са чудесно утоляване на жаждата, тъй като те са 92% вода.
Този летен плод сам по себе си е класически и вкусен. Но ако искате да се покаже, сервирайте го със сирене фета, салата и скариди на скара.
Царевица - доброто
Изпечете царевицата на скара гладко или увита във фолио. Дори да добавим малко масло към него, то пак съдържа само 155 калории, 3 грама мазнини и 29 mg натрий. Ако искате малко разнообразие, изцедете малко лимонов сок върху него и поръсете с лют червен пипер и пармезан.
Риба или рак на скара - Доброто
Рибата е сравнително нискокалорична, богата на омега-3 мастни киселини и трябва да се пече на скара само за няколко минути, така че се готви бързо.
Какво може да бъде по-просто или по-здравословно?