Царска диета
Автор:
Дата: 21 юли 2012 г.
Преди четири години принцеса Беатрис Йоркска, племенница на кралицата на Англия и братовчедка на принц Уилям, беше пълна млада жена, която винаги се бореше с излишни килограми. Открийте какво я е мотивирало да отслабне и особено как е стигнала до моделната фигура днес.
Когато е била на 19, през 2008 г., снимки на принцеса Беатриче в бикини обикалят света, появявайки се на първа страница на таблоидите навсякъде.
Причината беше много нелестната фигура на принцесата, уловена от папараците на плаж на остров Св. Бартс от Карибите.
Позовавайки се на известните изображения с нея в бикини, Беатрис каза по това време:
„Вероятно трябва да отслабна малко, така че тези снимки са точно импулсът, от който се нуждаех. Но носех чифт бикини, които изобщо не ми изглеждаха добре, а имам още едно, което е много по-хубаво, така че исках да се шамаря, че нося това. Мисля, че хората са били малко зле, въпреки че знам, че това се случва, когато става въпрос за публични личности. Проблемът е, че нямам много доверие в себе си, така че може да бъде досадно. "
Но Беатрис избра да не се оплаква от съжаление, а да предприеме действия.
Принцесата нае личен фитнес треньор и в същото време започна да тренира за Лондонския маратон с група приятели.
„Страхотно е да тренираш с повече хора, защото поддържаш морала си на високо“, каза тя. "Вероятно, ако бях сам, щях да достигна километър 24 [изд. от общо 42 км, колко маратона има той] и щях да си кажа "О, Боже, какво правя тук?".
В допълнение към редовните упражнения с приятелите си и часовете, прекарани във фитнеса, принцесата спазва и диета, на която не липсва „много вода и много плодове и зеленчуци“.
По-долу е менюто на Беатрис за един ден на диета:
Закуска: варен овес с боровинки
Обяд: сьомга с ориз и салата
Вечеря: пиле на скара с варени зеленчуци
Закуска: 2 овесени ядки с малко фъстъчено масло или две малки пръчици хумус
Снимка: Принцеса Беатриче през 2008 г. (вляво) и сега (вдясно).
В момента, на почти 24 години (която навършва през август), Беатрис изглежда по-добре от всякога. Тя отслабна с около 15 килограма, носи дрехи с два размера по-малки и, което е по-важно, не се отказа от здравословния начин на живот, който й помогна да отслабне.
Принцесата казва, че все още поддържа диета, при която водата, зеленчуците и суровите плодове играят централна роля и продължава да кара маратони с благотворителна цел. Истински пример за воля и последователност!
Какво мислите за нейната физическа трансформация?