Carré Fitness вашият спортен клуб в Биариц - Талмар
Липсва ли ви мотивация? Не можете да преминете към следващото ниво? Искате да направите крачка напред ?
За да ви помогне да постигнете целите си, Площад фитнес ви предоставя десет треньори, строго подбрани заради многобройните им умения. Мотото им: Мотивация - Безопасност - Резултати
Фитнес класове
Тежести и кардио тренировъчна стая с спираща дъха гледка към океана, персонализирано проследяване и индивидуално обучение.
Елате и открийте фитнес класовете:
Баланс на тялото:
Редуващи се движения на йога, тай чи и пилатес. Дълбоко мускулно телесно тегло работи. Цел: увеличаване на силата, гъвкавост - Интензивност: средна.
Бой на тялото> Видео курс НОВО
Бойни изкуства и бойни спортни движения (без конфронтация). Цел: изгаряне на калории, подобряване на издръжливостта Интензивност: силна.
Помпа за тяло:
Използване на щанга, натоварена с различни тежести в зависимост от участващите мускулни групи. Цел: увеличава силата, тоновете, извивките, стегнатостта, подобрява издръжливостта - Интензивност: средна до силна.
Bodysoft:
Внимателно работете с всички мускули. Цел: укрепване на мускулите - Интензивност: средна.
C.A.F. (Бедра Abs Glutes):
Целенасочена работа със или без оборудване (гири, ластици, стълбове и др.).
Цел: укрепване на мускулите - Интензивност: средна.
Кръстосано обучение:
Верига с различни работилници (със или без оборудване).
Цел: укрепване на мускулите - Интензивност: силна.
CXWORX: НОВО
Тренирайте долната част на гърба, корема, глутеусите, ханша с ластици и тежести. Цел: укрепване на мускулите - Интензивност: средна до силна.
Контрол на гърба:
Разтягания, насочени към коригиране на гръбначния дисбаланс. Цел: гъвкавост, подобряване на стойката Интензивност: средна.
L.I.A.:
Изпълнение на хореография, смесица от аеробика и фитнес. Цел: забавлявайте се, изгаряйте калории, подобрете издръжливостта - Интензивност: средна.
Пилатес: Нежен метод със или без оборудване (топка ...). Цел: балансиране и подобряване на стойката, мускулна релаксация - Интензивност: средна.
RPM: Уроци по колоездене на закрито. Цел: изгаряне на калории, подобряване на издръжливостта Интензивност: силни уроци по резервация, в зависимост от наличността.
Спринт> Видео курс: НОВО
Уроци по колоездене на закрито с висока интензивност. Цел: изгаряне на калории, подобряване на издръжливостта Интензивност: силна.