Царевични юфка в сравнение с обикновени пшенични юфка (въглехидрати)

Здравейте, искам да сменя диетата си, за да отслабна. Изключително намалете богатите на въглехидрати храни като ориз, тестени изделия и картофи. Сега съм чувал за царевична юфка. По-подходящи ли са за целите за отслабване? Как мога да го разбера и сравня сам, използвайки ключови фигури. Благодаря!

пшенични

2 отговора

Здравейте поща 9000! Въглехидратите винаги са важни и тази диета също е под въпрос. Причината е недостатъчна устойчивост на мисловната конструкция. Тялото преминава към мазнини, защото няма въглехидрати - какво тогава? Често има нужда от недостиг с последствия. Контролните прегледи с 2 групи показват, че в група, която просто не е направила нищо, теглото е средно по-добро след 2 години, отколкото в групи с такива диети/хранителни промени. Според последните проучвания нито едно KH вечер не е противоречиво: web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/16630336-diaet-kohlenhydrate-abends.html#.A1000278 казва:

"Резултатите ни показват, че методът въглехидрати вечер е по-добрата алтернатива за хора, които преди това са се провалили в диета за отслабване в дългосрочен план